Сюда захожу. Очень помогает))))

Ирина
Я тоже захожу, но не помогает))

Неужели так интересно?;)))

Народ, кто знает рецепт - маякните. Замучился не спать до утра и просыпаться в полдень.
Снотворное не берет!
Алкоголь тоже.

Включаю какую нибудь нудистику типа унылой музыки или просто леже закрытыми глазами считаю козликов)

В полдень? Везёт! Я под вечер просыпаюсь...

Здоровый образ жизни, свежий воздух, солнце, мороз, дождь, ветер. Отсутствие гаджетов. Немного спорта ( совсем чуть чуть), немного творчества, живые люди. И вы будете спать как младенец))))

О, знакомая проблема)
я уже почти два месяца не могу нормально спать((
Как что делаем?)) лично я пишу здесь всякую хню, а какие еще варианты?))

Не помогает. Пить бросил, подолгу гуляю с собакой. Стараюсь максимум времени проводить на воздухе.
Ленив, просто так идти неохота.
Даже неделю отработал пешим курьером по Москве по несколько часов.
Ничего не берет!
Засыпаю в период от трех до семи утра и встаю после одиннадцати.
Пипец!!!

Ищу рабыню, 47 лет
Москва, Россия
Не помогает. Пить бросил, подолгу гуляю с собакой. Стараюсь максимум времени проводить на воздухе.
Ленив, просто так идти неохота.
Даже неделю отработал пешим курьером по Москве по несколько часов.
Ничего не берет!
Засыпаю в период от трех до семи утра и встаю после одиннадцати.
Пипец!!!
+++++++
Это как раз неважно, у меня всю жизнь такой график, главное - спать не меньше 8-9 часов подряд.
Я вот больше 5 -6 часов последнее время спать не могу, и вот это действительно пиздец.

Я давно не могу спать более 6 часов.
Самое сильное снотворное уже прописали - толку нет!
Далее лишь наркота. Сдохну, но не буду эту дрянь принимать!

Ищу рабыню, 47 лет
Москва, Россия
Я давно не могу спать более 6 часов.
Самое сильное снотворное уже прописали - толку нет!
Далее лишь наркота. Сдохну, но не буду эту дрянь принимать!
++++++++
Снотворное вообще нельзя пить каждый день.
Очень быстро перестает действовать.

Барашек считаю)