Качал я сегодня спину и после ряда упражнений и подходов, практически в финале,
после только были блочные, решил я сделать тягу гантели в наклоне». Я
1000 лет не делал это упражнение, поэтому начал аккуратно с 30 кг гантели. Не
почувствовал. Методом перебора дошёл до самой тяжёлой гантели в зале 42 кг.
Делаю - не чувствую. Единственное конечно с лентами... кисти у меня слабые, они
предназначены только для того что бы бить девушек по нежным писичкам. Так вот,
думаю, че за херня? Может техника неправильна? Стою наклонившись вроде бы почти
под 90 градусов, при опускании гантель подаю вперёд, тяну назад, ближе к
талии... медленно делаю следя за техникой! Что черт возьми происходит?! А потом
понял. Я просто здоровый как бык😌
