BDSMPEOPLE.CLUB

О терзаниях во времени и пространстве

Это мне досталось от моего отца. Как только у меня намечается что-то на следующий день, что-то не будничное - я не могу заснуть. Ночь перед "чем-то" становится кошмаром не в плане снов, а в плане тупой бессонницы и безудержного течения сознания. И дело не в том, что я действительно переживаю за предстоящее, вовсе нет - я спокоен, да и дата в календаре не такая, чтобы об этом думать, но по опыту знаю - не сплю я именно из-за "события" (специально пишу в красках). Это может быть что угодно. Вот всё, что не входит в моё обычное расписание, - начинает меня будоражить внутри независимо от меня, на уровне подсознания. Рядовая проверка у стоматолога, поездка в другой город к приятелям, командировка - и другие мероприятия жизни. Причём не важно, на какое время я "записан" - не помогает. Но эта тревожность с возрастом, мне так кажется, нарастает. Так к чему это я? Я когда-то сделал запись в чорном о предстоящем походе, но на*бал себя. Я вообще не смог заснуть в ту ночь. И за минут 20 до подъёма я просто выключил будильники (их у меня, конечно же, несколько) и сразу же!!! отключился. Прошло недели 2-3, злость и недостаток в чувстве дороги нарастали, и я опять запланировал "завтра!". И что вы думаете: опять бессонная ночь. Опять отключение будильников. Но это уже никуда не годилось (я говорю мягко, конечно). Поэтому через день я решаю "при любом раскладе завтра еду". Сценарий повторяется: ни на секунду я не забылся сном, но поё*анный встаю и еду на свою реку Бобр для соло сплава. И я прожил одну маленькую жизнь, типа "поджизнь" или скорее "наджизнь", в своей огромной жизни!!!

Добавить комментарий


Хася топтоп ножки по дорожке, 74 года

Москва, Россия

Лабильность нервной системы, полагаю

Кавайка, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Лучше к психотерапевту обратиться, думаю, против тревоги что-то ещё могут выписать

Джумэл Т., 36 лет

Пермь, Россия

Однако есть же в Вас смелость писать о своей уязвимости на ресурсе, где в порядке вещей хуесосинг.

Корректировать режим сна – непростая задача. Приёмы вроде отложить телефон за N часов до сна на моей практике дают лишь временный результат, а потом перестают работать от слова совсем. Специалиста, с которым хороший контакт, ещё поискать надо. Вне медицины решение может находиться не там, где есть какая-то очевидная связь со сном (например, надёжный круг общения, где не чувствуешь себя на иголках, успешность в личных начинаниях и т.д.). На некоторые откладываемые дела решением может являться отъебаться от себя и не требовать их выполнения в какой-то определённый срок – когда придёт прилив энергии, их захочется сделать уже не из-под палки, а просто в кайф.

Тишина, 50 лет

Москва, Россия

И что вы делаете с этой проблемой, помимо того, что ею гордитесь?

Freeman, 65 лет

, Россия

В апреле 2014 г. не смог заснуть в ночь перед последними соревами, на которые заявился. Причём, в эту же ночь купил и принял 2 таблетки снотворного донормил - после осознания, что без снотворного могу не заснуть или спать очень мало. Утром решил не ехать невыспавшимся. Глянув протокол сорев, пришёл к выводу, что даже в таком состоянии стал бы 3-м на тех соревах

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Кавайка
Сейчас подумал, что всё-таки не на каждое событие так реагирует моё внутреннее "я". Иначе я обязательно с ума сошёл бы (я ведь ещё не пошёл?:). Я не знаю, может, я неправильное слово подобрал - тревога. То есть "внешне" я думаю о самых разных вещах, но "спонсор" этого думания - именно предстоящее событие. И мне эта "тревога" мешает только тем, что я не могу в эту ночь нормально выспаться. Больше никаких проблем я не замечал с этим

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Джумэл Т.
Не поверите, при такой чувствительности к событиям в моей жизни мне абсолютно безразличен хуесосинг) звучит как вызов))
Возможно, с режимом сна Вы попали в дырочку, как говорится) я ярко выраженная сова. Насколько? Для меня естественно не спать до часов 3 ночи. Причём на работе я могу погибать невыспавшись, обещать себе, что сегодня я точно лягу "как надо", вяло жду часов 9 вечера и... у меня вдруг просыпается активность, физическая и умственная

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Ноябрь
Я наверное плохо выразился, раз вам так показалось, что я горжусь. Вообще, эта запись - вступление к описанию моего водного похода, может быть поэтому я так об этой своей проблеме рассказывал. А отвечаю на ваш вопрос: ничего не делаю. К тому же я вижу, как отец мучается от этого же. Я уж не знаю, передаётся это по генам или воздушно-капельным путём:) живу с этим, пытаюсь находить обходные пути: если есть возможность поехать на ночь глядя, то я еду ночным рейсом. Ну и всякие другие "хитрости" по обстоятельствам

Цыцунок, 37 лет

Минск, Беларусь

Freeman
То есть тогда даже 2 табла снотворного не помогло???

Freeman, 65 лет

, Россия

Не помогло. В жизни три раза брал снотворные (кроме донормила ещё пару раз мелаксен) - действия не замечал. И ещё в качестве снотворного - пустырник, пион, валериана, корвалол - не менее трёх из четырёх, что-то в драже, что-то мог и в жидком виде - результат тот же.

Раньше тоже считал себя "совой", но при необходимости легко превращаюсь в "жаворонка"