Из разговора с моим инструктором по пилатесу:

- Галь, ты что, поёшь?
- Никогда в жизни не пела.
- У тебя диафрагма в гипертонусе. Рёбра вообще не движутся при дыхании.

Сходила на той неделе на массаж промять межрёберные промежутки.

Ура, задышала как положено. Прибавилось интенсивности на тренировках. Приятно удивлена, насколько я стала выносливее.

Этим вечером наконец доехала до своей подружки на санжарио в 4 руки. Чистый кайф. За один сеанс по минус 3 см в каждой зоне.

46 размер не за горами))