По Мутному, или что я ем за день.
Завтракать не люблю.
Обед:
Готовый салат "белая дача", помидоры, творог 2%, греческий йогурт, все
мешаю- салат.
Крупа греча, рис или овсянка
Какой-нибудь фрукт. Зимой яблоко, мандарин, летом клубника, голубика,
инжирный персик, слива
Кофе с молоком, кусочек чиабатты с сыром
Ужин: такой же салат или квашеная капуста
Такая же крупа, либо овощи запеченые, либо картошка запеченая, либо пюре (я в
неё вместо сливочного масла добавляю сметану)
На десерт мешаю мягкий творог Савушкин с эритритом.
Реже вместо гарнира у меня суп: постные борщ, щи, рассольник, турецкий
чечевичный
Когда есть свободное время, готовлю кефир, питьевой йогурт, ряженку, творог
сама из молока и заквасок.
Терпеть не могу перекусывать, это жутко отвлекает.
В рестики ходим редко, папочка доверяет только моим рукам.
Добавить комментарий
|
|
Tru, 34 года
Антополь, Беларусь
|
|
|
Описано довольно низкокалорийное питание, откуда тогда лишний вес?
|
|
|
Kerry Packer, 25 лет
Москва, Россия
|
|
|
Котик, я много работаю за компом, и не люблю физические нагрузки ради
физических нагрузок, люблю поваляться и поспать днём. Собсна, поэтому ем всего
дважды в день. Иногда один раз в день
|
|
|
Нелли Верховская, 33 года
Киев, Украина
|
|
|
"В рестики ходим редко, папочка доверяет только моим рукам" - это очень славно.
Доверие.
|
|
|
семья все рабы (даже кот), 26 лет
Химки, Россия
|
|
|
Этот сайт https://bdsmpeople.live/ - это фейковые, заблокированные Федеральной
службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых
коммуникаций "пиплы", не работающие без ВПН, рассадник ЛГБТ*(*запрещенное в РФ
движение! что подпадает под Статью 282.1 УК РФ), во главе с неадекватным
админом педерастом Single*, и спонсоры ВСУ! Переходите на Истый "Черный"!
Нахождение на этом нелегальном сайте https://bdsmpeople.live/ опасно и может
повлечь за собой последствия, как для участников данного сообщества (Статья
282.1 УК РФ)! И ни в коем случае не оплачивайте т. н. голд на этом сайте и не
покупайте "монеты"! Не переводите деньги этим людям! За эти "донаты" ВЫ
впоследствии рискуете лишиться свободы и имущества по УК РФ! (см. Скрин! Важно!
И несите эту весть людям!)
»»»
✓ https://ibb.co/d4LWQNhg
Оплачивая голд на этом сайте, ВЫ рискуете не только отправкой своих денег "в никуда" и не-получением за них ничего, но и куда более серьезными проблемами...
Друзья! Не кормите бандеровцев голдами! |
|
|
семья все рабы (даже кот), 26 лет
Химки, Россия
|
|
|
Этот сайт https://bdsmpeople.live/ - это фейковые, заблокированные Федеральной
службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых
коммуникаций "пиплы", не работающие без ВПН, рассадник ЛГБТ*(*запрещенное в РФ
движение! что подпадает под Статью 282.1 УК РФ), во главе с неадекватным
админом педерастом Single*, и спонсоры ВСУ! Переходите на Истый "Черный"!
Нахождение на этом нелегальном сайте https://bdsmpeople.live/ опасно и может
повлечь за собой последствия, как для участников данного сообщества (Статья
282.1 УК РФ)! И ни в коем случае не оплачивайте т. н. голд на этом сайте и не
покупайте "монеты"! Не переводите деньги этим людям! За эти "донаты" ВЫ
впоследствии рискуете лишиться свободы и имущества по УК РФ! (см. Скрин! Важно!
И несите эту весть людям!)
»»»
✓ https://ibb.co/d4LWQNhg
Оплачивая голд на этом сайте, ВЫ рискуете не только отправкой своих денег "в никуда" и не-получением за них ничего, но и куда более серьезными проблемами...
Друзья! Не кормите бандеровцев голдами! |
