Почему?
Есле женщина стабильно зарабатывает реальным трудом а не пиздой в год хотя бы 20 миллионов России то поддержать ее ещё 30 можно. ... Заслужила. И это это здраво.

29 млн в год на содержанку?
Кто этот идиот?)
Такой суммы хватит чтобы трахнуть 100 топовых красавиц из порноиндустрии).

Я знаю почему мамонты вымерли

Кавай)
Ты не будешь ни бегать ни плавать низа деньги ни без. Ни даже чтоб не умереть. И за деньги не сможешь.
Я как то пытался платить одной даме за походы в зал или бассейн. Пятьдесят баксов за поход. Хрен. )) и потом ещё одной. Хрен. Раз и все.

Это твой образ жизни. Жирное больное животное это то чем ты хочешь быть с детства. (
Увы.
Это в голове. Смысл жизни.

Попробуйте танцы. На ютуб есть много пробных уроков с разными стилями - можно найти своё.

Плюсую к танцам

1. Не надо выходить из дома
2. Никто не видит
3. Калорий сжигается действительно много
4. Отлично разгоняется лимфа
5. Прекрасно развивается гибкость

Есть каналы прям где все четко объясняют, надо только слушать и повторять

Час день для танцев - это ничто
А пользы вагон

Я плаваю. В море, каждый день, в общей сложности получается больше километра.

Ежедневно выбирай хоть одну тренькну https://youtube.com/@growingannanas?feature=shared
Хоть по 20 минут.

Спасибо! Вот это другое дело

Расскажи потом как зашло) мне Аня очень нравится. Не всегда хуяришь в зал, а вот за 20-40 минут разогнаться с tabata songs и всё) главное ежедневно

Magda H, 43 года
Москва, Россия

Расскажи потом как зашло)

Поговорите и забудется завтра.Кавай, я читал, мужик ограничил прием пищи до одного раза в сутки и 140 кг скинул.Может, так же сделать?

Каравайка, пиздуй спортом заниматься )

читал, мужик ограничил прием пищи до одного раза в сутки и 140 кг скинул.Может, так же сделать?

+++

Это называется OMAD, one meal a day. Можно и так, можно интервальное голодание с контролем того, чего и сколько съедаешь. Например, как мусульмане- понедельник и четверг отказ от пищи в течении дня. Важно снизить уровень инсулина- он не дает сгорать жиру даже при дефиците. То есть, сокращать углеводы. При этом каллораж и нутриентную ценность повышать за счет белков и жиров. Сосиски из Пятерочки "Красная цена" не подойдут, белки и жиры должны быть качественными. Мясо, рыба, птица, яйца. Молочку, в теории, тоже имеет смысл убрать- у коровьего молока достаточно высокий уровень своих гормонов, чтобы теленка в быка вырастить, могут влиять. Козье или овечье можно. Я бы для начала просто записал чего и сколько ем, посчитал или в приложении или в ии загрузил. А там смотреть, что организм сможет принять и ему будет комфортно. Убрать углеводы до 20 граммов в день и питание на две тысячи ккал рабочий метод, но с нюансами. Не всё сразу.

Какой-то день сурка, ей-богу.
Каждый день Кавай ноет, что жирная. Каждый день прибегают эксперты с советами, что есть, а чего не есть. И снова новый день.
Ну ладно, ТС — она тянет внимание к своей жалкой тушке любым доступным способом. Но остальные-то куда?))

Хотя, Керри уже перестала собирать аншлаги в своих однообразных постах. Скоро и тут станет тихо)

Перестать есть или питаться мало это же так просто. Берешь и не ешь. Не понимаю как это можно не сделать. Я вот всю жизнь не завтракаю, вообще, и это не зависит от рабочего графика. Просто не хочу. К обеду чай. Ожирение мне не грозило никогда. Уже 23.11 час. Я съел за день 5 бутербродов с шоколадным маслом, один помидор, воды попил и не голодный до сих пор

съел за день 5 бутербродов с шоколадным маслом, один помидор, воды попил и не голодный до сих пор

+++

Ты вспомни, кто-то из бывших тебя кусал? Возможно, она ведьма. А если серьезно- при здоровом метаболизме это всё легко и просто. При нарушениях- метаболизма, щитовидки, кортизоле- хоть ниже базового уровня питание делай, не похудеешь. Даже теряя сознание от голода. Надпочечники очень прочные и будут гнать кортизол когда всё остальное отвалится.

---

Кавай ноет, что жирная. Каждый день прибегают эксперты с советами, что есть, а чего не есть. И снова новый день.

+++

Если ей так надо- пусть пишет. День, два, неделю, месяц. Я когда курить бросал тоже на работе говорил- ещё немного и брошу. Не сразу, но бросил- когда время пришло. Соберется и сделает. Может, не сейчас и не в дневниках, а так и тогда, когда будет готова. Но хотя бы будет иметь опыт других и какую-то теоретическую базу. И самое главное- решение это сделать. В конце концов это действительно легко. Просто теорию знать надо.

Миша, меня в детском саду не могли заставить есть на завтрак, я такой с детства. А кусать ведьмы стали уже позже гораздо))

Я верю в Кавай. Сейчас она разозлиться и выдаст результат. Я чувствую по ее текстам, что желание уже слишком велико, пришло время действовать

Жирная мразота опять выпрашивает сочувствие Чтото давно своей биполяркой на жалость не давила

»»»Я верю в Кавай. Сейчас она разозлиться и выдаст результат. Я чувствую по ее текстам, что желание уже слишком велико, пришло время действовать

Вы плохо знаете людей))) ничего не изменится, ей выгодно привлекать к себе внимание нытьем. Это уже базовая потребность