Ответственность за тех кто идет на контакты со мной ..

Приветствую Вас, Вы были на версии ru? Там совсем все заглохло?

Добрый день, из приздного интереса) а покажите свои работы, хоть полюбуемся на прекрасное

Лизко
Только в личку и только избранным

Kassandra да поняла уже. Странная политика ресурса, всякий хлам оставляют, красивое банят

Лизал, можешь прислать мне в личку фото своих сосков?

Т.9 решил, что ты Лизал. Лизко, но я обращался именно к тебе.

tortur подрочи на соски пиДария лох

У грустного хуя совета не спрашивал, ушлепок.

tortur, 42 года
Киев, Украина

У грустного хуя совета не спрашивал, ушлепок

Как прогресс в подтягиваниях?

Нормально. Вчера 22 раза. Брусья 33.
Планирую вернуться к летнему рекорду раньше.

tortur обиженка а таблетки пьешь от идиотизма?

Как прогресс в подтягиваниях?

***

У него прогресс в онанизме)

Чота обиженный онанист обижается))

моша, 37 лет
Чита, Россия

Приветствую Вас, Вы были на версии ru? Там совсем все заглохло? ОТВЕТ ВОЗМОЖНО НО Я ТАМ НЕ Был

Лизко, 73 года
Абрамцево, Россия

Добрый день, из праздного интереса) а покажите свои работы, хоть полюбуемся на прекрасное Ответ .. меня за это тут два раз заблокировали поэтому могу показать в личном сообщении не вопрос или там же дать ссылку на БОСТИ там есть бесплатные посты с моими фотосессиями а тут с Сожалению рисковать не Буду ..

tortur да нормально там на ру и оплата проходит легко. И чекист козлов там

Завидую по белому что можешь подтянуться 22 раза я только 3 раза и то только три подхода .. а отжимаюсь всего 6-8 раз три подхода .. красавчик

Я с декабря не подтягивался.

Заглянул на .ru. Пишет, что форум и дневники на другом сайте

Заглянул на .ru. Пишет, что форум и дневники на другом сайте

***
Так и есть. blog- (перед названием)

Но там с писаниной тяжяло

Саша, главное поставить цель. Я не занимался 7 лет. Потом вернулся. Смог первый раз подтянуться 4 раза)))) Брусья 10 раз. За полтора года ( но с перерывами на неспортивные вещи, неправильное питание и .д) я за полтора года дошел до 31 раза на турнике и 45 брусья. Зимой, в связи с известными событиями, мало занимался и откатился. Сейчас вернулся. Хочу вернуть рекорды и перебить. Пока так.

А еще там пиДашки нет и его любовника спеца по гавну

tortur бро, тебе не поттягиваться а голову лечить надо

я поднимался до 4 _ 5 раз на турнике и потом снова до 2-3 раз не могу понимаю что система .. и не ругайтесь пожалуйста .. а то накажу .. высеку ..

пошел рамки оформлять под фотографии ..

Если интересно, есть программа с 5 до 26 раз. Посмотрите в нете. Когда дойдете до 26, другая программа до 34.

Лесбияныч, оо, там крайний днев позавчера написан)) Премодерация по-прежнему?

Я примерно 8 лет не пытался подтягиваться. Во 2-м классе по заданию физрука попытался - и не смог, за что получил первую в жизни двойку по физре. Было неприятно - многие (но вряд ли все) одноклассники уже могли подтягиваться. Не помню, когда впервые смог подтянуться. Зато помню, что в сентябре 1993 г. на физре смог отжаться от пола лишь 13 раз, а физрук (уже др.чувак) сказал, что в конце учебного года на пятак надо будет 25 отжаться. В тот же день дома начал отжиматься, используя метод, название которого узнал позже - "разбросанные подходы". Целью каждого подхода ставил немного не доходить до отказа, в первом подходе 9 раз отжался. К весне довёл до 110 раз в минуту и 112 вообще, потом надоело, того физрука уже не было, отжимания в школе не проверялись. Осенью новый физрук дал задание: на пятак надо было за 4 минуты 150 раз отжаться. Сделал это без особого напряжения примерно за 3 минуты и 2 подхода (90+60), дома регулярно уже не отжимался несколько месяцев.

P.S. А тот физрук из 2-го класса - единственный, кто за годы школы по физре мне поставил двойбан, умер от проблем с сердцем в позапрошлом десятилетии примерно в моём нынешнем (реальном, не анкетном) возрасте

если нет проблем в суставах и молодой то да .. а если на оборот то не..

но здесь я по другому поводу .. теперь проверил каркас железный кровати в четырех точках для рук и ног есть цепи .. для головы и шеи пока нет цепей .. но есть ремень на шею . НО не люблю удушающие практики была одна девочка хотела такое .. были случай летальные .. и да из порки Стек, Шлепалка, ремень тонкий, веревки и моя ладошка тяжелая .. а повязка на глаза для сна и кляп двух видов косточка зеленая и шарик на кожаных застежках и возможно просто трусики модели .. ДА в прошлый вчерашний раз . .порвал трусики на модели и они теперь в продаже вместе с видео как я это сделал ..

ДА в прошлый вчерашний раз . .порвал трусики на модели и они теперь в продаже вместе с видео как я это сделал ..

Знакомый дед 1939 г.р. на своё 80-летие 12 раз подтянулся. Сам не видел - со слов свидетеля говорю. Дед длиннорукий, за счёт чего в 60-61 год победил годящихся ему в дети-внуки в становой тяге на чемпионате Башкирии по пауэрлифтингу в кат.75 кг. с результатом 215 г. Протокол можно найти в инете, фамилия деда - Ермолаев. У него ещё отличное ч\ю, а в очках немного похож на двух Власовых - генерала-предателя и штангиста

Возраст не главное. У меня почти все друзья лет на 10 моложе. Большинство не могут ни разу подтянуться. Главное желание, системный подход и бжу с упором на белки.

Вот почему Маргинал такой идиот?
Крабовые Палочки это Мишка-Тапок. А Маргинал баран

Freeman там другая проблема. Ты должен доказать свою реальность прежде чем писать там или комментировать

Дед 1945 г.р. занялся пауэрлифтингом в 2014-2015 г. В 2018 г. на проходке поднял 150-105-170 без экипы (приседал в старых чёрных с красной полоской бинтах собственной намотки) при своём весе 82-84. Тренился без "химии" точно. В юности занимался хоккеем с шайбой, выступал за молодёжный ЦСКА в 1966 г., получил звание мс, далее спорта не было (скорее всего, вряд ли скрыл). Этот результат в пл позволял ему стать вторым на чемпионате мира айпиэф в своей весо-возрастной группе. В июле 2018 г. ушёл в запой на 2 месяца, в октябре вернулся к тренировкам. Потерял 10 кг. мышечной массы и половину весов на штанге. В марте 2019 на проходке поднял 145-105-175, с тех пор проходок не делал и по состоянию на зиму 23-24 годов немного откатил в силовых (становая 150, присед 130, про жим не говорил или я забыл)

Пидораса банкожопого высер 👆👆👆

Лесбияныч, почти из-за этого я перестал там писать с декабря или конца ноября 2024 г. "Почти" - потому, что требование верификации мне выставили раньше, чем всем

Все вы чушпаны против меня (к Саше и Тартуру не относится).

Freeman
Иди нахуй, косорылый стукач

tortur, на видео
с 1:00 в глубине кадра чувак 1968 г.р. (в тёмно-синей футболке говорит "Девочки, кто хочет жим делать, идёмте сюда...Девочки-спортсменки!") на моих глазах в 2022-23 гг. (т.е., в 54-55 лет) без разминки делал выход на обе руки при весе 87 кг. На видео он тяжелее, кил на 95 выглядит.

На переднем плане в очках, с длинными волосами и синем пиджаке чувак 1966 г.р., в сентябре 2019 г., т.е., за пару месяцев до наступления 53-х лет чисто подтянулся 19 раз, видео есть в инсте. Вес его тела стабилен с юности - 75 кг.

А с 1:09 в жёлтой футболке - тот дед 1945 г.р., о ком писал выше. Видео его упражнений пауэрлифтинга нет, хотя я сам предлагал снять. Вк может быть видео с соревнований, где он жмёт 100 кг., но я раньше искал и не находил. Есть фото 2016 г., где он тянет 160 кг. (видно по блинам). И хорошо, что ссылку на него я сохранил почти 10 лет назад - щас его хер найдёшь

Стукач, ты записал признание пиТорна как он растлевал малолетку в 22 года?
👆👆👆👆👆

Ребята дневник это площадка для общения в отсутствие возможности писать личные сообщения там надо донатить .. у меня к вам предложение давайте просто корректно писать спасибо а про физкультуру собираюсь опять начать плавать .. после операции