Я стараюсь посещать бассейн через день. Плаваю по 1200 метров за 45 минут, примерно по 4 минуты на 100 метров. Иногда получается быстрее.

Также минимум раз в два три дня катаюсь на велосипеде, обычно на 10 километров. Обязательно делаю зарядку.

Три часа в день трачу на фотосессии с обнажёнными моделями. На таких съёмках я сильно потею и иногда мастурбирую. В этот период не ем сладкого, только творог и кисломолочные продукты.

Я не работаю, только минимально остальное время помогаю своей 88-летней маме, у которой деменция, и занимаюсь своими делами. Моя подруга в возрасте 53 лет тоже часто со мной занимается сексом, но когда есть возможность, то использует секс-игрушки и я тоже это делаю .

Для поддержания себя в форме принимаю витамины и биодобавки. Не курю, редко употребляю алкоголь — вино или коньяк. В рационе — мясо, сыр, овощи. Стараюсь правильно питаться.

Ещё у меня есть хобби — фотография. Как я поддерживаю физическую форму и сохраняю свои параметры, несмотря на старение организма?