Я на гормонозаместительной терапии.
Не потому что «хочу быть сверхмужчиной», а потому что в какой-то момент стало очевидно: мой организм перестал справляться сам.

Низкий тестостерон — это не только про либидо или спорт.
Это про постоянную усталость, апатию, тревожность, проблемы со сном, ощущение, что жизнь идёт «на ручнике». Когда ты вроде бы функционируешь, но внутри нет опоры и энергии.

В Европе и США к этому относятся проще и честнее.
Если у мужчины сниженный уровень тестостерона и есть симптомы — ГЗТ рассматривают как поддержку качества жизни, а не как что-то постыдное. Там медицина работает не только на «выжить», но и на жить комфортно, ясно и устойчиво.

В России всё иначе.
Здесь медицина чаще про крайности: либо ты совсем разваливаешься, либо «терпи, мужик». Про самочувствие, эмоциональную стабильность и долгосрочное качество жизни говорят мало. Поэтому многим приходится разбираться самим — читать, анализировать, брать ответственность на себя.

Для меня ГЗТ стала не «волшебной кнопкой», а инструментом.
Она не сделала меня другим человеком — но вернула ощущение базовой нормальности:

ровное настроение

стабильную энергию

более спокойный сон

ясность в голове

телесную собранность

И, что важно, внутреннее спокойствие. Не эйфорию, не агрессию, а ощущение, что ты снова живёшь в своём теле, а не тащишь его за собой.

Я не считаю ГЗТ чем-то универсальным или обязательным для всех.
Но для меня это был шаг не к «улучшению», а к возвращению себя.

И да — качество жизни имеет значение.
Даже если об этом не принято говорить вслух.