Вот я потратил на тренировку полтора часа на все группы мышц: икры, бедра, ягодицы, пресс, поясница, лопатки, подтягивания, шея. Что там еще?..

Так что идите в жопу)

Короче я скратил время между подходами до 1 - 1, 5 минуты. Говорят вроде так надо делать 😁 А то этих ютубер наслушаешься, всякую хуйню мелят с ебалом будто академики. Я из-за них мог тупить между подъодами и по 10 минут)

-

А вы знали, что я говорил что человечество скоро придет к технологическому раю еще до того как появился первый чат GPT? Я ебать пророк. Мне же и сон снился в 2018 году, в котором я видел огромный полуматериальный объект и у людей (у человечества) был праздник в честь этого объекта. Я тогда не понимал что это за объект, теперь понимаю. Все больше людей сейчас начинают говорить, что мы придем к раю как в библии. А что раньше не понятно было? 😁

Я кстати давно тоже думал, что эта концепция библейского рая на самом деле это обещание рая на этой земле, просто понаебательски завуалированное обещание.

В этом же сне я видел девушку черноволосую, как будто мне предназначенную. Только что так поздно?)