о, у меня вопрос неотвеченный :
Йцукен, 75 лет
Москва, Россия
Рита, ты похудела наконец?
в процессе. 56, 9 сегодня. нужно 50.
пришлось изучать, как худеют 40+, 50+, 60+
понапридумывали, блять
что поделаешь, капитализм
|
|
рита ч, 39 лет Белгород, Россия Была сегодня в 09:38 |
2026-07-10 в 08:12 |
75 |
|
|
Nik, 41 год Москва, Россия |
|||
|
Ритузик.
Где твои фотки?
|
|
|
Тишина, 50 лет Москва, Россия |
|||
|
Везде поспел.
И до тебя докопался)
|
|
|
tortur, 51 год Киев, Украина |
|||
|
Рита, ничего сложного.
В любом возрасте - дефицит каллорий. Есть 2 варианта: 1. Просто похудение. Сдуться. Пофиг на бжу, главное дефицит каллорий. Можно вообще без спорта. 2. Похудеть, но при этом иметь мышечные формы. Тогда кбжу - каллорий + белки/жиры/углеводы. Упор на белки + силовые + кардио. С дефицитом.
|
|
|
Нелли Верховская, 34 года Киев, Украина |
|||
|
Рита, вы уверены, что вам надо худеть? Судя по фото, вы и так тростинка.
|
|
|
рита ч, 39 лет Белгород, Россия |
|||
|
|
|
рита ч, 39 лет Белгород, Россия |
|||
|
Нелли Верховская
да. мне в ванной стало неудобно себя мыть. физическое ощущение дискомфорта от какой-то скованности движений, непривычное для меня. и эстетически хозяину вес такой на мне нравится.
|
|
|
рита ч, 39 лет Белгород, Россия |
|||
|
я ж пизду, подмышки, ноги брею. дотягиваться нужно. может из-за этого.
|
|
|
Freeman, 66 лет Нязепетровск, Россия |
|||
|
"как худеют 40+, 50+, 60+"
Это вес? 🤔
|
|
|
рита ч, 39 лет Белгород, Россия |
|||
|
|
|
Nik, 41 год Москва, Россия |
|||
|
Ждемс фото выбритой Ритузы)
|
|
|
Final Destination SMILE, 36 лет Абрамцево, Россия |
|||
|
Хором худеем! У меня 56 щас, хочу тоже до 50. Короче, надеюсь, у нас все
получится
|
|
|
Андрей, 27 лет Минск, Беларусь |
|||
|
Привет, давай познакомимся
|
