На сколько вес человеческого тела меняется по общепринятой норме?

ChatGPT сказал:
Если речь о нормальных колебаниях массы тела в течение дня, то для большинства взрослых считается обычным изменение примерно на 0, 5–2 кг за сутки. У некоторых людей, особенно при жаре, интенсивных тренировках, большом количестве выпитой воды или соленой пищи, колебания могут достигать 2–3 кг и при этом не означать изменения количества жира.