Когда фрустрация опознана, и Домина отдаёт себе отчёт, что ситуация выходит из под контроля и требует коррекции, появляется основная задача :

вернуть мотивацию.

Я не буду говорить, что это просто. Это очень сложно.
На этом этапе как раз отсеиваются «слабые» Домины, они просто бросают БДСМ и больше никогда не возвращаются. И это к лучшему. Слабым здесь не место.

Итак, как вернуть мотивацию?

В зависимости от степени фрустрации можно выбирать варианты, но основных направлений будет всего два :

снижение нагрузки
более тщательна организация

При фрустрации связанной с перегрузкой и «профессиональным выгоранием» я советую снижать нагрузку - вплоть до полного отказа от сессий и околосессионного общения с нижними - минимум на 3 недели и полноценный отдых на море или в горах, кому что нравится (если до этого Домина так усердно доработалась до такого стресса, то она может себе позволить отдых в любой стране мира)

При фрустрации не связанной с перегрузками я советую заняться очень тщательной подготовкой и организацией сессий, продумыванием всех деталей и составлением подробнейшего плана на каждую сессию, тщательно продумывать образ и макияж, педантично выбирать и подготавливать девайсы, завести свои «ритуалы», в процессе этих действий как правило мотивация возвращается.

Что ещё...

Еще хочу сказать про обучение, изучение тонкостей БДСМ. Всевозможные курсы, мастерклассы, семинары и даже вечеринки с показом практик по нашей тематике тоже очень хорошо мотивируют, не зря после их посещения у многих идёт сильный прилив вдохновения(мотивации), хочется темачить и горы свернуть и некоторые даже подсаживаются на такие мероприятия.

Алкоголь и стимуляторы - дают временный эффект, но как правило со временем усугубляют проблему. Это вообще отдельная тема.

Не нужно забывать, что фрустрация это обратная сторона аддикции, так что за балансом нужно тщательно следить и не впадать в крайности.

Обсудить и задать вопросы можно и нужно :)
Домины.
Кто сталкивался?
Кто бросил практиковать после этого?
У кого есть интересные приемы решения проблемы?

Ваша Икона