К Косику сходи, он тебе за 5000 за голову дернет и все пройдет.

мне приехать? трамплинг избавляет от боли.

Может просквозило? Мазьку какую прогревающую и всё.

Кроме тебя самой никто не поможет.
Ежедневные регулярные упражнения для шеи - твоё спасение.

Калач, боюсь, у меня нет сил по тебе прыгать сейчас.
Луна, я бы на массаж сходила, наверное.

Мазьку какую прогревающую
"""
Разве что в анус.

К неврологу для начала сходить надо.

от болей в шее избавляет камфорный спирт.....100%...испытано на себе...сначала горячий душ....волосы забираем к верху...натираем шею....именно натираем типа лёгкого массажа....заматываем тёплым шарфом или как я банным полотенцем и под одеяло....

Вольтарен внутримышечно, массаж, физиотерапия, бассейн

Никитоша, у меня подушка плохая, часто болит шея, просто я таскала тяжести, знала бы что это сложно, заказала бы доставку. Я тормоз ебучий(

нет, нет, пуся, я ногой тебе слегка подавлю на позвонки, вызвав кровообращение в этой области.

поможет, поверь.
еще белковый коктейль привезу тебе. домашний.

Плюс сайз, а обычный не подойдёт?

по утрам 5ку км бегом среднем темпом. 100 приседаний, 100 отжиманий, разминка, планка, прокачка пресса. через 3 дня как рукой снимет.

Калач, у тебя болезненная фиксация на кефире.

Теленкин, херню не неси...

Тенола, пройдёт на первый день, потому что я сдохну.

Все согревающие эффекты могут усугубить состояние.. Вначале снимок, раз часто болит.. Др снимка обезболивающие, если нет на что-то аллергий и они же будут противовоспалительными... Как вариант ибуфен может помочь, все по инструкции... А когда после снимка и после острых болей, тогда можно и массаж, если на снимке все хорошо..

Мануальщик тебе в помощь!
Дернет как надо и шея на место встанет)))

Сначало надо устоновить что там смещение чтоб дернуть мануальщиком или мышечный гипертонус чтоб курс массажа.

Лапочка, ты не тормоз, а Лапочка. Много тут лапочек? Нет, всего одна.

Муромский
Ну я и говорю, к Косику

Прочитала комментарии.
Прослезилась )))

Лапа, ты просто убиваешь себя всеми возможными способами.

Остеохондроз что ли ?
От боли спины делал массаж. Сложновато конечно. Воротниковая зона у тебя похоже. Голову при массаже поворачиваешь в сторону какая не болит.

Блять, ну сколько дурку утешать можно? ) Дайте ей люлей кто-нибудь. Надоел этот нытик. На пару с луной ноют вечно. )

Лапа, в обострение массаж это смерть! Ни коем случае нельзя сейчас! Некоторые написали правильно. Делай по пунктам, что напишу и вылечишься. 1 обезболиться обзательно! Если есть деньги и умеешь сама себе в попу воткнуть, то мелоксикам или ксефокам.Если некому воткнуть и сама ни-ни, то нимисулид (найз, нимессил)по таблетке 2 раза в день.Если с желудком были траблы, купи сразу омепразол, можно самый дешевый за 40 рублей и по 1 в день, прикрыть желудок. 2 если есть мануальщики и иглорефлексотерапевты хорошие, то к ним, все снимут с первого визита практически. 3 местно мазилки с НПВСами(обезболивающие) и разогревающие-чередовать.Тут кому что, по мне так финалгон самое эффективное, только его мазать надо не пятачком, что в коробке, а надев на руку перчатку и совсем немного, хорошо размазать.капсикам тоже, но сука текучий сильно...хз почему, руки помыл 5 раз, а к чему не дотронься все горит.Кто мазал поясницу говорят горит потом между ягодиц и чуть ли не в писюне))).Как туда попадает я хз. 4 Витамины группы В, лучше колоть(мильгамма, комбилипен)если ссышь, то пить таблетки нейромультивит, комбилипен курсом недели две!

А хоорошему топай к неврологу, снимок делать надо. После снятия обострения нужна программа поддержки.Гимнастика специальная для шеи и весна-осень курс иголок и мануалки.

Хельга

А куда сходить, чтобы ты в моих дневах больше не возникала? ))
Ты эксперт во всех сферах. Лапе про лечение зажимов пишешь, мне про мои болезни душевные несуществующие пишешь.

Вот дурка. )

Спасибо за Советы, лежу в ванне.... а Серж нах иди.

Хельга, чувствуется отличный опыт :) и да к неврологу @)

Лапуль, в ванну ващщет низзя, даже в баню низзя с обострением хондроза. Остеохондроз не любит воды никакую и нигде. Микроохлаждение при высыхании тела может дать существенное ухудшение.Проверенный временем опыт и совет.

Калач, так она правильно все пишет.

Хельга, именно. Греть низя ;)

Хельга, год назад так же по ДМС обратился к неврологу с такой же проблемой.... Острую боль сняли уколами вольтарен, рентген... Далее физиотерапия, массаж и уколы мильгаммы... Физиотерапия в виде магнита и токов

Анна-Мария Тринадцать 😈, 39 лет
Москва, Россия

Хельга, чувствуется отличный опыт :) и да к неврологу @)/// Да просто ебучий белый халат прирастает сразу к мясу)) у меня как в том анекдоте-пусть бабки у подьезда лучше думают, что я проститутка, чем узнают, что терапевт)) У меня знают, что врач ВСЕ бабки, я стабильно колю, лечу и капаю армию престарелых соседокт.к. я живу в квартире и доме, где родилась и выросла и меня каждая собака так сказать.... Как бы заиппали, если честно, но когда некому, сходить в поликлиннику пожилой женщине с тросточкой в поликинику на укол, это весь день уйдет.Ну короч...они тут на меняя молятся почти))

Хельга, именно. Греть низя ;) Только сухое тепло можно. Все что с водой связано нельзя.

Такой кала4ик, 28 лет.А куда сходить, чтобы ты в моих дневах больше не возникала? ) ///////////// Сходи на эвтаназию.

такая лапо4ка, 31 год

Балашиха, Россия

Спасибо за Советы, лежу в ванне.... а Серж нах иди.
2018-06-14 в 22:22
Присоединяюсь. Иди на хер, пудель

Да просто ебучий белый халат прирастает сразу к мясу)) у меня как в том анекдоте-пусть бабки у подьезда лучше думают, что я проститутка, чем узнают, что терапевт)) У меня знают, что врач ВСЕ бабки, я стабильно колю, лечу и капаю армию престарелых соседокт.к. я живу в квартире и доме, где родилась и выросла и меня каждая собака так сказать.... Как бы заиппали, если честно, но когда некому, сходить в поликлиннику пожилой женщине с тросточкой в поликинику на укол, это весь день уйдет.Ну короч...они тут на меняя молятся почти))

Хельга, я всегда знал что ты умничка :) 🌺🌷🌹

Я тоже слушаю Океанами стали :)

Анна-Мария Тринадцать, 39 лет
Москва, Россия
Хельга, чувствуется отличный опыт :) и да к неврологу @
___
Ты то откуда знаешь, тыж окромя ветеринара то других врачей не видел, пёсик ты наш шелудивый

Лапочка, а давайте на курс массажа) Если что, то можем устроить. Серьёзно. Профессиональный массаж.

Рыжуля
По чем?

Хельга

пуська, какая ты злая. Дай против шерстке поглажу. И хвост подергаю. )
Кис-кис-кис.

А ну разозлись. ))

Лап, ну какая ванна, достаточно было пятиминутного горячего душа, нужно снять боль и воспаление...найз, вольтарен и тэдэ на печень и желудок действуют...хотя укол вольтарена как скорая помощь хорошо ...если сегодня не примите медикаментозные меры, то завтра будет хуже....

у меня условия труда тяжелые и вредные...от болей в шее только камфорный спирт...от болей в пояснице диклофинак...лучше ничего не придумали...

пуська, какая ты злая. Дай против шерстке поглажу. И хвост подергаю. ) //////////// Ухохошеньки....мальчик мой, поставь свечку сходи завтра, что ты не видел меня злой и не увидишь. Мои болевые точки шибко не типичны, поэтому достать их почти не реально, а уж виртуально то))) я тя умоляю, об чем ты ващще?

ЛУНА, в личку) Можете мне сообщение оставить?

"ты не видел меня злой и не увидишь"
Да как же не видел? ) Такие кирпичи ненависти ко мне на протяжении нескольких - при стабильно болезненном внимании к моему внутреннему миру.

Солнце, я тебе напоминаю твоего бывшего?.. ) Или что там такое у тебя? ))

Мне в своё время помогла ортопедическая подушка. После двух лет периодической боли в шейном отделе. Как рукой сняло. Лет 5 уже. Тьфу-тьфу-тьфу

Без обид но это старость. Ко мне толпы таких идут 29-32 девушки, которые не подвергались грамотным и регулярным физ. нагрузкам. И это никуда не уйдет, дальше - хуже, если конечно не встать на путь исправления. К 45-50 годам если не заделать сейчас мышечный корсет, и ближайшие годы получить парочку ушибов, растяжений (при покатушках на велике или роликах или самокатах - это как два пальца) - позвоночнику наступит пизда, и у меня уже есть пара таких клиенток такого возраста, кто без массажа не может и 2 недель, далее наступает дискомфорт, а еще далее боли. Это идет из-за дисбаланса развития мышц. Хельга тут написала стандартное решение, но препы устаревшие и слабые мб помогут мб не до конца, плюс это уберет последствия, а не причину. Озвучил бы свой убойный компот для таких случаев, который за неделю вылечит все и еще что нибудь, но в лом, если любопытно в личке могу расписать.

К мануалу, чтоб вправил все!в питер едь, доктор Левин, классный дядька, быстро вернет к жизни,,,,

Вот какого хрена тащить на себе велосипед, когда его и так бесплатно доставят. Хорошо ещё, что не холодильник тащила

Витамины группы В, лучше колоть(мильгамма, комбилипен)
////////
Она от них прыщами покроется, а у неё ещё прежний не зажил.

Ruslan, 29 лет.
Москва, Россия . Руслан напиши мне в личку свою схему, не поленись уж. Или тут. Более сильные препараты в молодом возрасте и в первые обострения применять как бы смысла нет. Но то, что написала работает однозначно и что часто важно не нагрузочно финансово. Никаких миорелаксантов напримр совеовать не стала.Есть там спазм, нет ли, пусть врачи в реале разбираются.Но на моей схеме она вылезит из обострения. Другой опрос, что надо жизнь менять, что бы остановить прогрессирование. Это реально. Твоя схема интересна, напиши пожалуйста?

Калач, 28 лет.
Солнце, я тебе напоминаю твоего бывшего?.. ) Или что там такое у тебя? ))////// Нет, таких мудаков у меня не было, боги миловали! Ненависть это громкое слово и очень энергозатратная эмоция, ты думаешь ты этих затрат стоишь? Нет конечно)) И я выступаю твоим оппонентом, со стебом конечно.Что бы ты не нес в массы куйню или нес меньше. Если я хоть на миллиметр изменю твое мировозрение, то писала не зря. Но я в это сама не верю. Ты выбрал самый уебищный путь и пройдешь им до конца.

Хельга, ну коли интересно могу и тут, голд сегодня не буду делать себе. Опишу женскую схему, она помягче. В общем Из НСПВС - отдаю предпочтение либо мовалису - последнее поколение, либо(и даже лучше хоть древнее средство) нимесулиду - почему, последнему, потому, что он в отличие от остальных НСПВС делает рецепторы глюкокортикостероидов на мембране клетки более чувствительными, от сюда вытекает второй преп - дексаметазон. Про миорелаксанты, они нужны - почему? Невралгия это, растяжение, да хоть что нужно убирать гипертонус, тем более человек реально слабый и даже легкая нагрузка ведет к оному, Мидокалм какой-нить вполне справится. Далее что нам надо - "разогнать кровь" - ну тут да актавегин, мильгама, и никотиновая к-та, если попу не жалко можно все вместе, жалко - что то одно. ну и местно - Алезан с двойным действием. Продается только в зоомагазинах, не сертифицирован для людей, но со своей задачей справляется лучше всех остальных мазей местного действия. Далее - обязательно либо препараты калия и магния, либо просто в течении курса по 05 бутылки есентуков 4. Зачем - часто подобное случается из-за того что образовалась триггерная точка, а она в свою очередь образуется в том числе и из-за того что клеткам не хватает минералов для расслабления и принятия мышцей исходных размеров. Ну вот пожалуй и хватит, для начала. Резюмирую: Нимесулид 100мг/2р.д./10-14д.+Дексаметазон 2т/1р.д./10 дней.+Актавегин 1р.д./10-14д+Мильгама 1р.д.10-14д.+Никатиновая к-та 1р.д. 10-14д.+ Мидокалм (по инструкции)+Алезан (1-2р.д. делать компресс и смывать после)+ 1 бутылка есентуки 4 либо препараты магния типа магнелиса б6..... мужчинам можно добавить еще пару запрещенных гормональных препов например метандиенон и/или нондралона фенилпропионата, залечиватьсяь будет на глазах особенно при нормальном питании.... а ну и омепразол как вы писали выше что б подстраховать ЖКТ. Вредно - возможно, но за 10-14 дней кардинально ничего не посадишь, даже надпочечники почти ничего не почуют, хотя дексу можно отменить плавно, но ни гонаду ни акгт колоть смысла на сходе нет, зато если боль сильная и мешает жить нормально, а тебе нужно быть срочно в форме - это решение.

А про то что надо в жизни менять - это очевидно - нужна физическая нагрузка. Открываем фоту данной барышни и что мы видим? Отстают задние дельты в своем развитии конкретно так, трапеция - это что значит, что рано или поздно наступят проблемы с шейным отделом позвоночника, затем с грудным, это к гадалке не ходи. Нужно тренировать мышцы плечевого пояса. Либо в зал идти с тренером толковым который исправит ситуацию, либо на толковую йогу, в общем на любые тренировки которые укрепят мышечный корсет и приведут в тонус мышцы плечевого пояса. И это кстати только то, что видно по фото, вопрос, что с поясницей творится. Без хорошего мышечного корсета, к 30-35 годам ОДА просто разъезжается, изнашивается и стареет. И все мануальные терапии, иглоукалывания, лечебные массажи - это всего лишь борьба с последствиями, и на долго они не помогут.

Привет.пиши я бы хотел с тобой встретиться

Ясно все) Схема Ваша сработает конечно, но это метод стрельбы из пушки по воробьям. Дексаметазон это было круто).В написанном много ошибок морфологических, патогенетичских и физиологических, но дискуссию открывать не будем.Не согласна со схемой, но в экстренных случаях думаю возможна и она.

Хельга, можно про ошибки, хотя бы в двух словах по каждому пункту, не дискуссии, а любопытства ради) Просто любопытен взгляд обычного, не спортивного медика. Данная схема - это стандарт спортивной медицины. У меня еще до занятий спором было 2 субакромиальных бурсита плеча, надорванные связки на обоих коленях на латеральной и медиальной если быть точным. И вот стандартные ксефокамы, дексалгины, деклофенаки, найзы - не давали того что дала о сочетание НСПВС с СПВС.... плюс минералы - ими можно пренебрегать, но опять таки же в спортивной медицине прекрасно знают на сколько травмоопасен дефицит того же магния.

Ну в двух словах можно.Я не спортивный врач и допускаю, что тонкостями не владею.Про нимессулид+дексаметазон все верно, один увеличивает чувствительность к другому, вместе синергетический эффект.Только все случаи индивидуальны. неврологи дексаметазон назначают крайне редко т.к. хучная туча побочек. Особенно опасно пожилым.Шикарный гипертонический криз можно поиметь с первой же иньекции.Бьет по коре надпочечников по принципу обратной отрицательной связи разбалансируя гормональную систему вплоть до угнетения тропных гормонов гипофиза. Молодым можно, но не крепышам вроде Вас с гиперстеническим телосложением, вот Лапе можно-астеник явный.Далее вегетососудистая дистония-болезнь нашего века тоже легко отзовется на кортикостероиды.В общем не стоит того, только если надо быстро и это вопрос жизни и смерти.Далее.Патогенез посттравмы и остеохондроза принципиально разный.Остеохондроз, там ведущий патогенетический компонент дистрофический, затем воспалительный. В травме наоборот.но вот тут как раз не принципиально.т.к. обоих случаях нужно и то и это лечить. Далее не путайте препараты из разных групп. Мильгама-препараты гр.В(В1, 6, 12) в терапевтических дозах.Их назначение улучшать нервно-мышечную передачу. Аковегин из другой оперы от слова совсем. Можно и его, но не в первых рядах, он имеет отношение к общей трофике, как и никотинка.Хотя согласна-не повредят точно. В принципе возьму на вооружение Вашу схему, мало ли придется что то совсем лютое лечить).Но рядовые неврологи закидают тапками.У спортивной медицины немного другие цели и соответственно средства.

Хельга, благодарю за ответ, в принципе это и ожидал услышать. Это нормально, что врачи из поликлиник не берут такие схемы на вооружение, потому что надо смотреть на анализы, нужно отслеживать пациента, это реально марока. И кстати я применял дексаметазон ни раз и не два, скажем так - я его комбинировал экспериментируя на себе много с чем (естественно не в слепую, предварительно я изучил вопрос и проконсультировался с врачами), и единственное, что могу сказать при резкой отмене при приеме свыше 3 недель можно периодически гипогликемию ловить еще неделю и то не сильную, и все больше никаких побочек не было. Про патогенез и да и нет, скорее у нас разный подход к травме и остеохондрозу, я рассматриваю - это как комплексную проблему. Но это специфика скорее, а не ошибка. Современная российская медицина не рассматривает связь мышечного сокращения и травмы и к чему ведет дефицит микро- макро- элементов и витаминов, лечат лишь последствия, так же в забытие биомеханика. Про препараты тоже не путаю - просто дорого все три взять в принципе и одного пойдет хоть и разный механизм их действия, но результат примерно один регенерация ускоряется, не стал расписывать тут все, Вы и так поймете а людям все равно)

Все равно осторожнее с дексаметазоном и вообще ГКСами. Три недели очень много.Надо смотреть конечно в каких дозах, думаю, что Вас ведет какой то врач.Не занимайтесь самолечением, это может выйти боком.

Хельга, я прекрасно понимаю что такое ГКС и что может быть если наступит атрофия коры надпочечников. Но с дуру и аскорбинкой можно на смерть отравиться).

И да согласен тут как любому тренеру нужен тренер так и любому врачу всегда нужен врач, но к сожалению очень мало хороших врачей осталось в России, приходится самому штудировать мед. учебники, если хочешь не просто избавится от боли, а излечиться)