Блин, спина так болит( Все потому что я разжирела и все выхи моталась по делам, стараясь вместо метро пехать пешком ...

Хэлп

Блин, спина так болит( Все потому что я разжирела и все выхи моталась по делам, стараясь вместо метро пехать пешком, чтоб хоть немного бока растрясти. С рюкзаком тяжелым на спине. Всё-таки, будучи нормальной комплекции, совсем другое самоощущение. Там, где был пресс, теперь слой жира Т_Т Хотя и грудь почти на размер выросла, но радости от жирного живота нет. Сегодня вообще два часа пешком шла до дома. Моя спина говорит мне, что я ебобо. Дайте контакт нормального массажиста с отзывами, можно не секси, кто принимает у себя. А то еще месяц терпеть невмоготу.

2020-04-27 в 01:09

615

Добавить комментарий

Лика Рэд, 41 год

Москва, Россия

В Марусино готовы ездить?

2020-04-27 в 01:12

Gossamer, 72 года

Архангельское, Россия

Убрать углеводы и продолжать ходить..ааа..и соль тоже нах...

2020-04-27 в 01:13

siD like Red, 41 год

Краснодар, Россия

Грудь выросла и спина начала болеть, но виноват живот...
Это как - лопнула рейка, но руль не крутится оттого, что колесо полуспущено..

2020-04-27 в 01:15

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Лика, я даже не знаю, где это.

Gossamer, совсем убрать углеводы не выйдет.

2020-04-27 в 01:15

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Сид, что непонятного? Я стала толще, сиськи и живот выросли. Сиськи - ок, живот - не ок. Поэтому начала физ активность чтоб похудеть.

2020-04-27 в 01:16

Редкая дрянь, 41 год

Барышевка, Украина

Эта ходьба для похудения до одного места

2020-04-27 в 01:16

Лика Рэд, 41 год

Москва, Россия

Выхино, котельники и туда дальше...

2020-04-27 в 01:17

Gossamer, 72 года

Архангельское, Россия

Переходите на белковое питание...

2020-04-27 в 01:18

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Редкая дрянь, спортивная ходьба способствует похудению, я так успешно худела. Важен темп и напряжение мыщц. Это почти как бег.

2020-04-27 в 01:19

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Лика Рэд, туда только если массажист секси... От меня очень далеко.

2020-04-27 в 01:21

Тайна, 40 лет

Харьков, Украина

Lover, поддерживаю!!! Я уже 3 кг так сбросила. А чтобы спина не болела носите корсет

2020-04-27 в 01:22

Лика Рэд, 41 год

Москва, Россия

Тогда не вариант(
Мне тоже далеко

2020-04-27 в 01:23

Лиходей, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

Думаешь массах поможет с весом ? )) секс на ходу, двойной удар по жирам! 😂🤣

2020-04-27 в 01:25

Pavel, 44 года

Москва, Россия

Готов сделать массаж

2020-04-27 в 01:25

siD like Red, 41 год

Краснодар, Россия

Любая энергозатратная нагрузка приводит к похудению. Если, конечно не жрать еще больше...

2020-04-27 в 01:27

Кая, 72 года

Череповец, Россия

Лапочка, соглашайтесь, потом расскажете, как оно)

2020-04-27 в 01:27

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Тайна, я думала о корсете. У меня и на велике и пешком высокая интенсивность, смысла для меня ходить меньше 2х и кататься меньше 3-4 часов нет, нужно чтобы мышцы болели, чтобы эффект был.

Лика, эх(

2020-04-27 в 01:27

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Лиходей, массаж для спины, ты жопой читаешь?

Кая, я согласная только на секси-Дормидонта.

2020-04-27 в 01:29

Каси, 33 года

, Македония

«Кая, я согласная только на секси-Дормидонта.»

Вы уже сходили к одному на поглаживания, и толку?

Выбирайте нормального массажиста или упражнения делайте для спины.

2020-04-27 в 01:30

Amaretto, 42 года

Москва, Россия

Качайте мышцы спины

2020-04-27 в 01:32

Pavel, 44 года

Москва, Россия

Есть несколько упражнений, но важно смотреть спину, если бы была возможность пойти в бассейн все было бы проще! а так повторюсь готов реализовать массаж (полупрофессионально)

2020-04-27 в 01:32

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Каси, нормального в пределах Москвы. А на выезд в Подмосковье только к секасному.

2020-04-27 в 01:33

Лиходей, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

такая лапочка
Если бы люди могли читать жопой, то это было бы очень удобно 👍
Спроси совет у Марси по поводу похудения! 🤣😂

2020-04-27 в 01:33

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Павел, спасибо, но я к дипломированному хочу. Плавать не умею.

2020-04-27 в 01:33

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Лиходей, мы оба знаем, что ответит Марси. Внесёт меня в список Шинд... Жирных.

2020-04-27 в 01:34

Лиходей, 45 лет

Санкт-Петербург, Россия

такая лапочка
Содержание мне известно, но вот сам процесс очень увлекательный 😂🤣

2020-04-27 в 01:37

Тайна, 40 лет

Харьков, Украина

Lover, как альтернатива массаж можно делать горчичные обёртывания. Отлично улучшает кровообращение. А корсет именно спортивный нужен, он будет держать спину. Плюс уменьшит немного талию и живот. Но носить его можно не более 5 часов в день.

2020-04-27 в 01:38

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Тайна, а какой лучше? Я делаю иногда обертывания с перцем и какао, уже готовая смесь.

2020-04-27 в 01:39

Тайна, 40 лет

Харьков, Украина

Lover, я брала сухую горчицу, туда добавляла сахар-без этого не будет жечь. Туда же масло, можно любое, я брала оливковое для смягчения кожи и мед, для ухода и подтяжки. Держать по ощущениям, чтобы прогрело. Главное не передержать и не обжечь кожу. Это примерно 40 минут.

2020-04-27 в 01:43

Pavel, 44 года

Москва, Россия

L(over), он есть, правда 19 летней давности))

2020-04-27 в 02:14

Сама по себе), 40 лет

Слуцк, Беларусь

Вот, тоже вас обсудили)))
Благо, вас в карантине никто не может поиметь...

2020-04-27 в 02:36

Сама по себе), 40 лет

Слуцк, Беларусь

Побрезговали бы все

2020-04-27 в 02:37

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Сама по себе) чего?

Я нашла массажиста с профи, оказывается там есть массаж, оценка 5++ и 100 отзывов, значит точно не еьанат

2020-04-27 в 02:44

Frau Traum 🦄, 53 года

Абрамцево, Россия

Лапочка, у Вас зажим в мышцах. Вы его сами себе снять можете за 5 минут))
Оспидя...
Если бы у меня болело, я бы сделала три упражнения и забыла о боли)

Или Вам все же шашечки надо, а не ехать?)))

Финалгоном намажьте, а не горчицей))) Чё ушь)))

2020-04-27 в 02:50

Вера Вольт, 41 год

Бостон, США

увеличилась грудь, увеличилась нагрузка на спину

корсет разгружает спину ненадолго, но в долгосрочной перспективе ослабляет мышцы спины

а в долгосрочной перспективе спину нужно укреплять

Я в спортзале спину качаю, а пока он недоступен, делаю статические упражения для спины, нагугленные из лечебной физ-ры для сколиозников - на безрыбье норм.

2020-04-27 в 02:54

Алена, 43 года

Москва, Россия

Кто хочет накачать спину - идите на пилон.

2020-04-27 в 02:56

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Фрау Траум, но массаж же приятнее, чем упражнения. Я же хочу событие. Чтоб получить удовольствие. Упражнения это не в кайф.

2020-04-27 в 02:57

Frau Traum 🦄, 53 года

Абрамцево, Россия

Лапочка, корсет не надевайте только специальный - это лишнее.
Иногда массаж может даже навредить.
Хз, что там у Вас.
Я не доктор, диагнозы ставить по интернету тоже не возьмусь.

Упражнения - это раз-два три и готовченко)
Вот ну не маза я терпеть боль, не маза)

Вера Вольт дельно пишет.
Надо спину укреплять)

2020-04-27 в 03:01

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Фрау Траум, да у меня ничего, остеохондроз обычный, ниче такого нету.
Я люблю на массаж ходить, мне потом легче, зажимы снимаются и чувство отдыха в теле)

2020-04-27 в 03:19

Freeman, 65 лет

, Россия

Вера Вольт, что за упражнение для сколиозников, не становая тяга? ;)

2020-04-27 в 03:42

&, 37 лет

Москва, Россия

Милая, " далеко ходить не надо " чего гораздо ближе чем вам кажется )
Хорошими людьми надо делиться, расхваливать проф.качкства не буду, как говорится, чтобы убедиться надо попробовать самому .
Думаю результат скульптурирования не заставит себя долго ждать ) сама переодически пользуюсь услугами )))
https://m.bdsmpeople.live/albums/raab2005/

2020-04-27 в 04:29

Dobby, 44 года

Москва, Россия

такая лапочка
Лика, я даже не знаю, где это.
--

Я подвезу

2020-04-27 в 07:02

1, 41 год

Москва, Россия

Что такое пилон и как правильно накачать мышцы спины?

2020-04-27 в 07:12

Lacerta, 45 лет

Москва, Россия

Напишите мне в личку, порекомендую, только прошла курс.

2020-04-27 в 09:25

Amaretto, 42 года

Москва, Россия

"массаж же приятнее, чем упражнения. Я же хочу событие. Чтоб получить удовольствие. Упражнения это не в кайф."
А когда болит спина, это в кайф?
Вы хотите, чтобы у вас прошла спина или хотите игрульки с массажными событиями?
Если первое, то вам уже сказали, что делать.

2020-04-27 в 09:36

L(over), 38 лет

Москва, Россия

Амаретто, но я правда люблю совмещать приятное с полезным.

2020-04-27 в 10:17

Нямка, 49 лет

Калининград (Кенигсберг), Россия

Надо мышцы спины привести в норму. ЛФК. Видимо мышечный корсет не куда не гожь. От этого и боли . Массаж это временное облегчение. А так надо самой о себе заботиться.

2020-04-27 в 10:22

Amaretto, 42 года

Москва, Россия

такая лапочка, яблочко съесть и на берёзе покачаться не всегда удаётся...

2020-04-27 в 10:30

Забава, 46 лет

Минск, Беларусь

Лапа, я не доктор, но согласна с теми, кто пишет тебе рекомендации укреплять спину.
Кроме того, отлично для спины полежать на валике (посмотри в интернете инфу как правильно это делать), хуже точно не будет!И еще! Разгружай трапецию растягиванием этой мышцы

2020-04-27 в 12:48