Я курить бросила при помощи таблеток Табекс. Стоимость в районе 300 руб.

я подруге читала книгу "Как бросить курить" почти неделю . она длинная, нудная.... как только вызывало у неё желание закурить мы физически её это не давали сделать. я читала нотацию, а друг отбирал пачку и шлёпал её чувствительно (она сама не тематик. но физ. воздействия хорошо действуют на всех)

но для этого надо находиться в непосредственной близи часов по 8 - 10 в день

Да..кстати..Табекс отличное средство, Рыся права..
я несколько раз бросала курить как раз при помощи этого препарата, самой не удавалось))))
первую неделю могут быть побочные эффекты..ввиде головокружения, и потливости))) но желание курить пропадет..просто на запах даже начнете реагировать негативно..будет противно, если кто то курит рядом..

Я правда покуриваю если выпью. Не могу удержаться. Слабохарактерная)))

а если взглянуть со стороны, и подумать
- зачем сосать эти белые цилиндрики?
:)

Перейти на сигары, и курить только выпивая вино в строго определенное время или
в строго определенном месте.
Так что бы не было возможности делать это постоянно.
И со временем свести вредную привычку на нет.

Максим прав :)
Я вот стараюсь очень редко курить.. в основном в компаниях, и только кальян или трубку, и да..обожаю сигары
Полностью так и не смогла избавиться от этой вреднйо привычки...видимо пока желание не настолько велико...;)))

Еще можно представлять
что эти белые цилиндрики - мерзкие личинки.
Бумага такая белесая, и как синеватые прожилки вдоль.
Внутри гниль и паразиты пробирающиеся в легкие, создающие там колонии
личинок.
И они копошатся там в легких, как опарыши в трупе....

Вообщем фантазию подключить попробовать....
:)

А Максим -- пси-садюга )

С табака надо переходить на ганджубас. Приятнее, в конце-концов.

А бросать пить вообще не надо - алкоголь не только вреден для здоровья, но и полезен.

Веселие Руси есть питие! Это не я придумал, это авторитетный товарищ сказал.

Спасибо всем, но "Табекс" был неск. раз ), книжки Алена Карра прочитаны, эл. сигареты тоже... "выкурены" ))), а вернее, курятся мой /не выбрасывать же! )/ периодически, но от обычных так и не отказалась, а "курить только когда пьёшь" не пол-ся, просто когда я пью, то хочется именно настоящих и побольше-побольше...

Видимо, "душа моя над миром" не "вознесётся" ( никогда...
"Горбатого могила исправит" )

"Что только не перепробовала, но не могу бросить пить, курить, "жрать" правда бросила, но совсем худой не становлюсь (, просто в спиртном калорий много, видимо из-за этого...===все в сумме похоже на состояние затяжной дипрессии(когда дипрессия длится годами)."пить, курить, "жрать"-здесь даже не вредные привычки, а защитная реакция оганизма.Работа у Вас с нагрузкой, при таких защитных симтомах люди обращаются к психотерапевтам.Вот только нет таких психотерапевтов к которым могла бы пойти активная участница секс индустрии(я вполне корректно).Есть хорошая мысль-в не рабочее время сменить позиционирование(Верхнего найти для себя!) и отдохнуть морально, что бы Вас отключили от этой реальности, от которой устали.Другой момент-хобби и увлечения, которые далеки от работы, что значит поиск реализации и положительного подкрепления.Если причисляете себя к трудоголикам-здесь еще сложнее, потому что человек на работе и в обычной жизни-это два разных человека(трудоголики -это отдельная категория, их реально надо лечить).Для того, что бы бросить эти защитный привычки(защитные-потому что идет заедание неудовлетворенности), а причина-это скорее всего какая-то личностная неудовлетворенность(нет близких людей, которые могут поддержать), может недореализованность.Приятное хобби, поиск новой реализации-и вы счастливый человек, и не нужно будет заедать.

Если есть проблема именно бросить пить-наркологов много, надо только захотеть заняться собой, а именно найти себя обновленную.