Делимся РЕЦЕПТАМИ ! - закуски к Новогоднему столу !!!
Салат Здоровье, рецепт
состоит из простых, доступных продуктов.
Салат НЕ ПРИБАВИТ вам лишних килограммов, ЗАОДНО И ПОЧИСТИТ ваш организм и
насытит его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Состав:
Листовой салат
4 маленьких морковки
3 ст.л. семян кунжута
2 горсти тертой капусты
1/2 лимона
1 кислое яблоко
3 ст.л. оливкового масла
1/2 редьки
1/2 пучка петрушки
соль по вкусу
Приготовление:
Тщательно очистите все продукты. Морковь, редьку и яблоко натрите на тонкие
полоски с помощью терки. Натрите кожуру лимона. Перемешайте все подготовленные
составляющие и добавьте сок 1/2 лимона.
Затем добавить в салат тертую капусту. Заправить салат оливковым маслом и сверху
посыпать измельченной петрушкой и кунжутом. Посолить по вкусу. Подавать на
листьях салата.
Приятного аппетита!
Добавить комментарий
|
|
Мазанутая Садистка (Ма.С-ка), 50 лет
Ейск, Россия
|
|
|
А мне пришелся по-вкусу такой экзотический салатик: копченную куриную грудку
разделить на волокна, баночку консервированных ананасов (лучше брать кольцами)
порезать соломкой, баночку маринованных опят (мелких на длинных ножках)
пожарить на растительном масле с порезанным соломкой луком. Всё перемешать,
заправить майонезом. Оччч вкусно! С наступающим!
|
|
|
Dominika, 56 лет
Харьков, Украина
|
|
|
Открываю дочкин холодильник, а тааааамм..... Одни салаты с майонезом,
заготовки для пиццы и прочая полезная "пища". Задаю вопрос: "А здоровая еда в
доме есть?" Минутное молчание и затем ответ (радостно) : "Да! В морозилке укроп
замороженный!" )).
|
|
|
Domina Inna Markiza NEangelov, 62 года
Тернополь, Украина
|
|
|
Спасибо и за рецепты
и за юмор!( "А здоровая еда в доме есть?" ... (радостно) : "Да! В морозилке
укроп замороженный!" )).
Хорошего настроения Вам, ЖЕЛАНИЯ и возможностей приготовления вкусной и
полезной пищи и весёлой встречи Нового 2013 года!!!!!!- без послепраздничного
похменлья!!!!! )
|
|
|
Евгения, 39 лет
Минск, Беларусь
|
|
|
с фруктовыми салатами можно много импровизировать - любые фрукты
мне нравятся виноград, бананы, гранат, грейпфрут или мандарины, все это
режится средними кусочками, виноград - на пополам. и заправляется медом + лайм
- 1:1
|
|
|
fenechka, 38 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
из здоровых салатов - берете микс салатов, просто моете его и в глубокую
тарелку. Хотя можно руками порвать. Затем грейпфрут. Очищаете от прожилок и
цедры и тоже произвольными кусками в салат. Сыр типа фета. Туда же. И можно
помидоры черри. Заправить зерновой горчицей. Если необходимо - посолить.
|
