есть какое-то популярное нынче в Европе движение, что-то про тело, которое нужно слушать и которое само подскажет, если ему не мешать, что и когда ему нужно. крайняя форма направления - "свободные кровотечения" или как-то так можно перевести. Это когда у дамы те самые дни, а она не пользуется никакими средствами гигиены - а просто когда вот-вот польется, идет в туалет.

идея в том, что если тело просто слушать, то оно спокойненько тебе сообщит - вот сейчас пора.

и так во всем. не диета, а слушать, чего организму хочется. не вам конкретно, типа там хочу пироженку, а организму. может ему воды не хватает. или кофеина. или витаминов, или белков или сочных фруктов - ну и так далее. очень внимательно прислушиваться.

я стала прислушиваться скорее от безысходности - от врачей в Германии толку мягко говоря мало. В смысле если только ты не при смерти, то пропишут скорее всего ромашковый чай, постельный режим, отдыхать (обязательно!). ну и далее по симптомам - или таблетки от температуры, или от живота, или и то и то и - ромашковый чай. антибиотики только в саааамом крайнем случае. и все сильное только в сааааамом крайнем случае.

ну и короче сидишь ты такой и слушаешь - что там происходит внутри. чего надо. чего не хватает. серьезно - я начала договариваться с телом. предугадывать реакции. ромашкового чая у меня

завались :)))) - и вообще не найти человека в Германии, у которого дома нет ромашкового чая.

сижу я в общем с вопросом по поводу тела уже третий день - и все никак не могу попасть к врачу. и поняла, что вот еще чуть-чуть - и совсем онемечусь. сяду и стану с телом говорить. и вот вообще не удивлюсь, если получу ответ. что-то типа йоги - правда, не от хорошей жизни.