Ах, аккуратней!

Вчера поймал прострел в левой ягодице при втором за подход вставании из фронтального приседа со 110-кг.штангой. Сегодня утром перед выходом из дома поприседал - особой боли не было. На трене небольшую боль в ягодице ловил при рывке во время подтягивания, при выпрыгиваниях - не было.

+++

Ну начинается!
А я то, глядя на тебя еще думал, что это я-отстой, болезненный.
Но и твой организм тебе уже отказывает. Переходи на бег трусцой (лол).

Монстриальненько!))

Фри, ты сбросил кг 10-15 с прошло или позапрошлого такого примерно показа, где турник был смешными гусеничными урывками - даже не рывками?

Тогда я скромно посмеялся (не на паблик), сейчас - дикий прогресс.
Завидую. Молоток!

Это же из-за сгона веса, сильнее ты же не стал. так?

Муромский, альтернативно одарённый, у меня прострелов в пояснице за 1997-2002 г. было 5-8 (точно не помню). Про прошлогодний (февраль 2023 г.) прострел на приседе со шт.на спине писал неоднократно. На следующей же трене после него (ч\з 2-3 дня) без проблем сделал становую 140х9 🤦‍♂️

, вес если и снизился, то не значительно - вчера 110, 7. В зале дзюдо убрали весы, поэтому после последней пары трень там ходил по совету уборщицы взвешиваться в зал бокса и ТА в другом крыле спорткомплекса.

О приколе с одним из захаживающих туда проф.боксёров писал. Некоторые из тренирующихся считают, что он спарринговался с самим Джошуа))

Я, вчера))
https://ibb.co/VMSyWsh

Мотя, мы в студенчестве в пластиковые бутылочки из-под минералки наливали водку, чтобы пронести на дискотеку ;))