Ах, аккуратней!

Вчера поймал прострел в левой ягодице при втором за подход вставании из фронтального приседа со 110-кг.штангой. Сегодня утром перед выходом из дома поприседал - особой боли не было. На трене небольшую боль в ягодице ловил при рывке во время подтягивания, при выпрыгиваниях - не было.

+++

Ну начинается!
А я то, глядя на тебя еще думал, что это я-отстой, болезненный.
Но и твой организм тебе уже отказывает. Переходи на бег трусцой (лол).

Монстриальненько!))

Фри, ты сбросил кг 10-15 с прошло или позапрошлого такого примерно показа, где турник был смешными гусеничными урывками - даже не рывками?

Тогда я скромно посмеялся (не на паблик), сейчас - дикий прогресс.
Завидую. Молоток!

Это же из-за сгона веса, сильнее ты же не стал. так?

Муромский, альтернативно одарённый, у меня прострелов в пояснице за 1997-2002 г. было 5-8 (точно не помню). Про прошлогодний (февраль 2023 г.) прострел на приседе со шт.на спине писал неоднократно. На следующей же трене после него (ч\з 2-3 дня) без проблем сделал становую 140х9 🤦‍♂️

, вес если и снизился, то не значительно - вчера 110, 7. В зале дзюдо убрали весы, поэтому после последней пары трень там ходил по совету уборщицы взвешиваться в зал бокса и ТА в другом крыле спорткомплекса.

О приколе с одним из захаживающих туда проф.боксёров писал. Некоторые из тренирующихся считают, что он спарринговался с самим Джошуа))

Я, вчера))
https://ibb.co/VMSyWsh

Мотя, мы в студенчестве в пластиковые бутылочки из-под минералки наливали водку, чтобы пронести на дискотеку ;))

Этот сайт https://bdsmpeople.live/ - это фейковые, заблокированные Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций "пиплы", не работающие без ВПН, рассадник ЛГБТ*(*запрещенное в РФ движение! что подпадает под Статью 282.1 УК РФ), во главе с неадекватным админом педерастом Single*, и спонсоры ВСУ! Переходите на Истый "Черный"!

Нахождение на этом нелегальном сайте https://bdsmpeople.live/ опасно и может повлечь за собой последствия, как для участников данного сообщества (Статья 282.1 УК РФ)! И ни в коем случае не оплачивайте т. н. голд на этом сайте и не покупайте "монеты"! Не переводите деньги этим людям! За эти "донаты" ВЫ впоследствии рискуете лишиться свободы и имущества по УК РФ! (см. Скрин! Важно! И несите эту весть людям!)

»»»

✓ https://ibb.co/d4LWQNhg

Оплачивая голд на этом сайте, ВЫ рискуете не только отправкой своих денег "в никуда" и не-получением за них ничего, но и куда более серьезными проблемами...

Друзья! Не кормите бандеровцев голдами!