Сегодня 30
выполнил за столько же времени, за
сколько 5 дней назад 25
А5 25.
Потом встретил мать с грузом для меня (кумпот 2, 5 литра + свёкла примерно 2
кг.) и на обратной дороге завернул на другую спортплощадку, где подтянулся с
ентим хрузом
Мог и больше, кнчн,
но сойдёт и так. В ентом детском рюкзачке ещё и монеты с ключами были))
Согласитесь, всем видно, что я – очень жирный, сисястый, иначе уродливый и с
дохлыми и\или жирными ногами, особенно, икрами, а также тупой и\или
сумасшедший?
А 9 декабря 2016 г., когда снял видео для угрожавшего меня убить жителя Питера,
был, возможно, ещё хуже:
Разумеется, если так считают обиженки. Вес на нижней штанге – 65, на верхней –
140. Сам вешу там в интервале 125-127 кг. (ближе к 127). Максимального веса в
жизни достиг через 2-3 месяца, и он равнялся 128, 15 кг. Фото\видео меня с
этим весом нет.
Отлично понимаю, что всё, исходящее от меня, будет использовано обиженками
против меня. Удачи вам и помощи всех потусторонних сил ;))
Freeman
Спорт конечно круто, но ты не правильно занимаешься, ты делаешь ударные
нагрузки рывками, которые опасны для сердца. Тем более в твоём возрасте.
Проверяй давление и пульс после каждой тренировки.
Может есть поменьше чтоб девицит калорий был? Или кардио - бег, ходьба . А то
что вы подрыгались в кои то веки или с переодичностью дела не меняет. Да вы
сильный, но вы и в весе и с жиром.
Уля
Ты умница, правильно говоришь. Нужны совсем другие тренировки. Все силовые
нужно заменить на атлетику. И фигура сразу станет лучше, и для здоровья
безопасней, для сердца и спины.
Веня, я почти 30 лет неправильно занимаюсь. Надеюсь, твои и остальных обиженок
слова обо мне станут реальностью 😏
Госпожа Сашка, мне нравится, когда говорят, что я жирный. Жаль - не в реале
😥
Забыл в СТ написать, исправляюсь. Башмаки на мне - эти:
https://kari.com/product/91308020/ Так себе, честно говорят, и стельки memory
form нихрена не придают комфорта при долгой ходьбе. Есть коричневые мокасины с
дырками, в которых я на некоторых своих видео и которые пидырья обозвало
"сандалиями", купленные там же в прошлом году за 1050 руб. - намного лучше для
моих целей
И к чему эти рывки? Травматично и лучше один раз потихоньку хорошо спокойно
подтянуться чтоб мышца прочувствовала- больше пользы будет. Если трудно с
подътягиваний- горизонтальный жим сначала.
Freeman
А смысл тогда твоих тренировок какой ?? Ты просто делаешь силовые нагрузки,
зачем ?? Ты каждый день дерёшься с гопниками на районе ?? Может лучше
тренороваться для укрепления здоровья и красивой фигуры ?? Толку будет в сто раз
больше.
Уля
Ну в рывкообразных тренировках есть смысл, когда надо тренировать силу удара у
боксёров например. А по классике конечно медленные движения полезней. Лучше
делать медленно и плавно упражнения с полной амплитудой, что бы мышечные
волокна меньше травмировать.
Дурак. Даже критику продуктивную не может воспринимать. Купи эспандер и тяни
мышцы. Хорошо что ты занимаешься, но больше на дрочево похоже. От рывклв ноль
пользы, только облегчать себе, это наипалово самого себя. Фиг тебе что ещё
скажу. Худейте вместе с Анархией на пелемешках.
