Отдохнул 5 дней подряд (5-й вынужденно), в пятницу сделал 50 повторов становой в тренажёре с максимальным весом (4, 6, 10, 15, 20), сочетая в суперсерии с жимом от груди стоя в соседнем тренажёре. Личный рекорд – 60 повторов становой с максимальным весом в другом тренажёре, но для максимального веса нагрузка в нём примерно равна нагрузке в сегодняшнем тренажёре, что косвенно подтверждается и личными рекордами за один подход в каждом (по 30). Так вот, несмотря на то, что в пятницу в 20-повторном подходе был очень близок к отказу, субъективно вся тренировка достаточно легко перенесена моим организмом, что подтвердило и состояние на след.день. Из-за начинающейся завтра жары, минимум, в 10 дней, решил сегодня впервые за почти 3 месяца поприседать в тренажёре с добавленным к максимальному весом в 16, 4 кг. (утяжелители-браслеты по 8, 2 кг.), а после поподтягиваться с ним. Сегодня же захотел повторить личный рекорд в таких приседаниях за подход, установленный в прошлом году. Равен он был 6-7 повторам (точно можно установить по дневу тренировок, видео не снял). Готовность к нему была замечена ещё в конце апреля, судя по этому видео -
Сегодня же встал 8 раз в последнем подходе, и, субъективно, мог встать ещё не менее 1 раза -

Крч, бесконечно блевотный (с сиськами ниже колен (как заметил лакейчик), огроменнейшим пузом, блестящей плешью, большой жопой и чахлыми ножонками) тупой нищий старик 80+ лет (как следует из одного из скрытых дневов всё того же лакейчика) вновь подтвердил отсутствие ожиданий тех, кому на него пох.

Всем удачи в исполнении пожеланий обо мне (а также иных пожеланий).

Понравилось: «Я приехал в Россию коммунистом, но общение с теми, у кого нет сомнений, тысячекратно усилило мои собственные сомнения — не в самом коммунизме, но в разумности столь безрассудной приверженности символу веры, что ради него люди готовы множить без конца невзгоды, страдания, нищету» (с) Б.Рассел