Всем, кто хочет помучить себя и/или поработать над собой очен сильно рекомендую парочку фильмов:

Нити/Threads (1984)
Плохой лейтенант / Bad Lieutenant (1992)

Принимать по чайной ложке перед едой (зачеркнуть)
Обязательно с перерывом как минимум в неделю. Не закрывая глаза ладошками, не прерываясь на покурить. Не жалея своих страхов. Не отмахиваясь от заложенного в них смысла (а он там все-таки есть, и не так уж и глубоко, так что не отлыниваем ;) фразами а-ля "и чо?" или "какая-то наркоманская фигня". По смыслу для таких же недогадливых как я: первый - квинтессенция христианства, второй - небольшая, но действенная иллюстрация на тему (грядущей, кстати) Большой Жопы.

...надеюсь, сделала кому-то полезно :) в любом случае будет текстовая заготовка для ликбеза конкретной публики.