|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия Была 20-01-2023 в 11:41 |
Обычный день разгильдяйки
2018-12-21 в 17:19 |
510 | 4 |
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Я горжусь тобой!!!)
Гречка пока рулит.. Иногда срываюсь на квашеную капусту.. Я безвольный червяк!!!
|
|
|
Up&Down, 43 года Нахабино, Россия |
|||
|
А жопу приседать ?
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Я подсела на гречку)))
Которую с вечера кефиром заливаешь. То ли распробовала, то ли я ее просто ем только утром. И то не каждый день. -))
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Up&Down
Я сегодня на ноги и работала)))
|
|
|
Up&Down, 43 года Нахабино, Россия |
|||
|
А на жопу?))))
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Оль, а ты гречку прямо постоянно ешь?... Весь день?
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Подтягивания мой ночной кошмар😌
|
|
|
Up&Down, 43 года Нахабино, Россия |
|||
|
Умница
|
|
|
Дон С, 57 лет Москва, Россия |
|||
|
Поздравляю.
Когда я был маленьким... В школе на уроках физкультуры для мальчиков были обязательны подтягивпния. Три мальчика отбирались больше 20 раз. Один был маленьким и очень мало весил. Второй был двоешником но понимая, что чем то должен увлекаться занимался спортом. А, третий просто был лидером и развивался гармонично, дрстигая успехов во всем. Он, просто не мог пооиграть. И не проигрывал. А к какому типу относитесь вы?
|
|
|
Стройняш, 32 года Тбилиси, Грузия |
|||
|
Присядать и отжиматься снова начал, уж шестой день пошел. Всё болит, присесть
толком не могу, но по работам всё равно лётать приходится.
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Truepain
Так там подтягивания - очень лайтовые. :))) Поскольку я бабка старая, тренер очень осторожничает со мной.
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Оветганна;)
Я прожорлива;)) Всегда гречка сейчас в кастрюльке.. Ток перешла на зелёную.. Завтрак и ужин только она.. В обед вольности из курогрудки.. Если переклинивает между.. То просто подхожу и пару ложек той же гречки вкидываю.. Зелёная хороша чем?? Она отвратительна!!!! Сегодня ещё капусту квашеную грызла.. Это за компанию и несчитова!!!
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Voltboy.
перемежай с растяжками. Будет не так болеть.
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Кракадила
Ты не слабовольный червяк. Есть гречку каждый день не по разу - это ужасть жеж
|
|
|
Мия, 55 лет Нижний Тагил, Россия |
|||
|
Оветганна, а что за гречка с кефиром?
Тоже хочууу
|
|
|
Up&Down, 43 года Нахабино, Россия |
|||
|
А жрать дошики целыми днями?
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Дон С
Я отношусь к типу - разгильдяйка обыкновенная. Которая на спор в планке спокойно три минуты стоит. А подтягиваться не умеет вообще)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Мия
С вечера заливаешь гречку (сырую - в смысле крупу) кефиром. Ставишь в холодильник. Утром ешь)
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Мия..
Вечером залей полстакана гречки сыроц, двумя стаканами кефира.. Примерно.. Утром ешь.. Я вареную не люблю жуть.. А эта ничего.. Катит)
|
|
|
Кто, 38 лет Абаза, Россия |
|||
|
зависть? зачем завидовать чужим комплексам? сегодня смотрела инстограммы разных
женщин-звёзд. и что? Многие в классическом понимании не идеальны, ( длинный нос,
широкие скулы, маленькие-коротенькие или крупных форм) но они афигенны.
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
У меня заход на перепелиные яица...Чего вдруг меня на них тянет непонятно.
Видимо, белок добираю.
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Truepain
Говорят, они вообще какие-то полезные что прям вообще))
|
|
|
Мия, 55 лет Нижний Тагил, Россия |
|||
|
Девочки холодным кефиром?
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Когда-то я любила подтягиваться. И ещё больше любила отжиматься. А потом мне
доктор запретил)
Мысль от гречки, залитой кефиром перекорежила! Такое вообще бывает? Зачем? ))) Думаю, Дон Стафо был мальчиком 1 или 3
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Мия
да.. И все держать в прохладном месте.. У меня на подоконнике.. Что бы не вспучило;)))
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Оветганна,
А еще они вкусные;)
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Но с какой целью вы регулярно едите гречку? Ее же удачи едят для мышечной массы
вроде бы
|
|
|
Мия, 55 лет Нижний Тагил, Россия |
|||
|
Ага, поняла) спасибки)
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Шакед
Гречка на кефире - это низкокаллорийная нажористая еда)) Плюс ЖКТ с нее млеет. Ну и железо там всякое. Гемоглобин. И прочая ЗОЖ -)
|
|
|
Актимелька ), 44 года Айдахо-Фоллс, США |
|||
|
Гречку весь день ?
Блин, откуда стока мазохизма ?))) Я так не умею мучаться )
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Актимелька )
Вот и я говорю, что Олька - нечеловеческой воли человег -))
|
|
|
Тoварищ Cyxoв, 48 лет Абрамцево, Россия |
|||
|
Читаю что пишут в дневниках извращенцы про фитнес с бодибилдином и так хочется
им написать… но сдерживаюсь, вспоминая карцевский монолог.
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Шакед
Извращенцы мадам;)))
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Оветганна ;), я в свое время искала источники витамин В. Вроде говорят, что
растительный плохо усваивается, толк от животного происхождения (печень,
сердце).
Нашла, что тот же витамин В есть в кокосе. И кокос же хорошо для ЖКТ. Правда, он калорийнее. Но зато вкуснююющий ) люблю затрекаскать целый кокос на ужин )
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Оветганна ;)
Не наговаривай.. Я амеба.. То капусты квашеной лупану.. То хрукт какой то.. Про пряник несколько дней назад вообще молчу..
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Ольга Штурм, так понятнее )) солидарствую вам своим кокосом тогда )
|
|
|
Tasha ne vasha (Она), 49 лет Москва, Россия |
|||
|
Счастливая, а я без спорта уже год
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Шакед
Про кокос вопрос.. У нас это твёрдая хрень как орех.. Люблю погрызть но его не поешь.. Так.. Погрызешь грамм 30 сейчас весь вечер.. У вас другие кокосы?
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Ольга Штурм, такие же. Совершенно обычный кокос, раскалываешь, пьешь, потом
закусываешь)) обожаю )
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Шакед
Вкусно.. Но которые перепадают мне дюже твердые.. Незрелые что ли..
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Кстати мадамочки..
Стала последний год полтора себя ловить на том что мне хочется сладкого.. Пирожунку какую то или чай с сахаром, или ещё хужее конфету!! 40 лет это не ела, а тут бац.. Села на гречу, снова как отрезало..
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Шакед
В моих краях кокос и банка красной икры стоят примерно одинаково)))
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Оветганна ;), действительно, я не подумала ) В нашем Абрамцево бананы по цене
картошки, а кокосы по цене яблок )
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Шакед
У нас странный ценник на продукты. Бананы дешевле помидор :))) Но кокосы - да, дорого. Надо, кстати, салат посадить. Тот, который осенью на окно сажала - общипали до корня пока в поездке была.
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Помидоры да, они дороже алкоголя )))
Оветганна ;), для подоконника рекомендую крест-салат. Попробуйте. О-о-о-очень витаминизированный и растет 10 дней максимум. Англиский традиционный. И растет на обычной ватке, смоченной водой)))
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Бананы дешевле помидор :)))@
Чуть ли не 10 раз..
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
Шакед
Спасибо за совет)) Попробую) Кракадила Самые дорогие бананы в моем околотке - 110 р за кило (так-то 70 средний ценник). А самые дешевые мерзкие помидоры - 135 р. (а средний - почти 200)
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Девочки, ем вредную вкусняху. Берешь банан, чистишь продольно наполовину!
Почищенную половину надрезаем поперек достаточно часто и запекаем 10 мин в
духовке. Потом поливаем медом и лопаем!😅
|
|
|
Шакед, 74 года Абрамцево, Россия |
|||
|
Я второй ужин подряд ем по целой пачке принглс с паприкой - ваще отлично! Рада,
что не парюсь ЗОЖом.
Вспоминаю только, когда чайник завариваю. Испытываю неудержимый страх перед черным чаем. Говорят, он воду в организме задерживает. И от этого я почему-то очень сильно загоняюсь.
|
|
|
Ольга Штурм, 49 лет Барнаул, Россия |
|||
|
Девочки идите в жопу со своими бананами!! Хнык..
У меня гречка!!!
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Шакед,
Ща напишу, что бутерброд с соленой рыбой хочу и тут же Сухов придет обличать меня;)) Шепотом признаюсь очень мне хочется икры минтая😄 Вот прям пойду куплю и сожру, на тренировке все равно вся вода уйдет.
|
|
|
Truepain, 40 лет Москва, Россия |
|||
|
Ольга Штурм,
С бананом хоть куда!🤣
|
|
|
беспощадная, 38 лет , Мексика |
|||
|
А по канату умеете? если хорошо получается, то и подтягиваться быстро получится
|
|
|
Оветганна ;), 74 года Красноярск, Россия |
|||
|
беспощадная
По канату у меня ноги работают больше.
|
