Силы совсем прекратить есть всегда. Ими только нужно воспользоваться. А назад вернуться не получится. Невозможно войти второй раз в ту же самую воду. Это в любом случае будет совсем другая вода. И потом - нужно уметь отличать реальность от иллюзий. "Противоречивые чувства" - это эмоции и разум. Иллюзии и реальность. Обычное дело. Слушать нужно разум, конечно. И честно и смиренно принимать реальность. Ибо эмоции и иллюзии, как правило, приводят к личностной катастрофе. А это не есть гут. Совсем.

...Лично мне помогают слова : ЭТО уже не моё.
Как только появляются тяжёлые мысли -- выметаю их этой "метлой"

Ойойой, Наташа, как я Вас сейчас понимаю! Прекращайте! Найдите силы, не мучьте себя!
Поверьте мне, только что пережившей похожее состояние, жизнь окажется гораздо лучше без этой муки....

Будет хуже. Перетерпите.

А иногда надо все же просто войти в реку. Особенно, если в ней не был...хотя бы первый раз.

Алексей, а если уже был?

ну в твоем-то случае точно не был.
а вообще рассуждать не будем - ни к чему это.