Спортивный пост.

Хорошая погода, хорошее настроение-что ещё надо для Радости!теперь остается привести себя в порядок, что сейчас я с успехом и делаю.Я всегда недооценивал ходьбу для похудения.А зря, это один из краеугольных камней этого процесса.Сейчас активно внедряю это в свою жизнь.И советую всем это делать.Бег-все-таки не дает такого эффекта.Он не дает полноценной тренировки сердца, не дает главного-выносливости.Поэтому, дорогие, только ходьба!

2018-04-10 в 09:44

549

Добавить комментарий

Лотосовые Ножки, 46 лет

Москва, Россия

Скандинавская, с лыжными палками? Забавный вид))

2018-04-10 в 09:51

Стикс, 56 лет

Минск, Беларусь

Если до 48 был рахитом то и после никакой бег не поможет)))

2018-04-10 в 09:54

Кактусовод апрельский, 73 года

Бершадь, Украина

Картохин, огород пора вскапывать...)

2018-04-10 в 10:14

Ася, 39 лет

Москва, Россия

как это бег не даёт?
наоборот даёт.
а ходить дл эффекта надо км 20 каждый день и быстрым шагом, по стадиону надоест круги мотать, апо городу тоже нереально такие расстояния с машинами и перекрестками. так что бег или скакалка.

2018-04-10 в 11:33