Читаю "Принцип сперматозоида" Михаила Литвака. Вот это решил сохранить в
дневнике:
"68. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
Поэтому во время депрессии не пей. Депрессия на то и дана, чтобы подумать о
своих ошибках. Поэтому я назвал депрессию королевой отрицательных эмоций. Она
велит нам обратить внимание на самих себя.
Итак: депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
70. Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а
восхищайся его выдержкой.
Ему и без тебя тошно. И дав такой совет, приобретешь врага.
Итак когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки»,
а восхищайся его выдержкой.
71. Физическая боль выводит из тоски.
Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с тоской, в
качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки
вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам
организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль,
тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся
в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность тоски.
Лайк. Это как самомассаж.
Интересно мнение по поводу адреналиновых видов спорта.
Алкоголь губит нейроны, тоска отходит, но кубик-рубик проблем остается
несобранный неразгаданным.
Давно мне рекомендовали почитать Литвака. Спс.
@Альто, про нейроны рекомендую Сергея Савельева — видео и книги.
Очень умный дядька, еще и делом занят. Савельева половина интернета критикует,
а вот для меня он входит в большую четверку тех, кого я сейчас слушаю и читаю.
по поводу адреналиновых видов спорта- я занималась парашютным спортом и
мотокроссом. При выходе из самолета/вертолета на 4000м страшно всегда, но это
здоровый страх, страх самосохранения, он остается даже у
инструкторов/спортсменов с 20ю тыс и более прыжков, зависимости от выработки
адреналина у меня не было, была зависимость от самого полета и тех состояний.
Мотокросс- это четкая синхронизация работы мозга, рук, ног+ быстрая
реакция и планирование на 10 шагов вперед, некая тренировка ума, и
удовольствие от хорошо выполненной задачи...тоже никакой зависимости от
адреналина, хотя он по-любому вырабатывается
Тролль 9 уровня, мне у Савельева отдельно нравится объяснение механизмов
действия религий — он обращает внимание на то, что все религии эксплуатируют
желание человеческого организма экономить ресурсы, идущие на работу мозга, и
мыслить шаблонно-упрощенно.
Мне раньше был интересен товарищ "Сатья дас", затем я почувствовал, что там
что-то не так, не смотря на всё его обаяние, и в итоге вот эта мысль Савельева
позволила мне соскочить с иглы обаяния вообще любой религиозности.
Галилео Галилей, 50 лет
Новосибирск, Россия
//Тролль 9 уровня, мне у Савельева отдельно нравится объяснение механизмов
действия религий — он обращает внимание на то, что все религии эксплуатируют
желание человеческого организма экономить ресурсы, идущие на работу мозга, и
мыслить шаблонно-упрощенно.//
Эзотерика тоже пользуется этим. Только может подход немного другой. Все ресурсы
человека, у него в голове. Нужно только что бы он сам в это поверил. Пока не
верит, ищет эту веру в религии или эзотерике.
ой, послушала чуть-чуть С. Савельева, много с чем не согласна, в том числе и
с его "Человеческий организм без вмешательства медицины рассчитан на 35-40 лет"-
для меня бред полный...дальше можно не читать))
Я иногда Черниговскую слушаю, тоже не совсем согласна, но там хоть
аргументировано все. А Литвака тоже четила лет 15 назад, сейчас кажется мне
совсем уж хм...простым)
