Про жирных - Хз как у вас а я все стремлюсь к похудению 😄 Все чаще езжу на метро ...

Москва, Россия

Отруби и правда хрень, маркетинговая. Ешь нормальную еду в пределах нормы и все.

2019-11-06 в 09:28

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Как есть колбаски с пивом и худеть?
***
Тот же вопрос с поправкой на сладенькое. Пока только не набирать получается

2019-11-06 в 09:29

Москва, Россия

Я на зарядку забила...ну приседаю и то, потому, что мне напоминают.
Вот есть спортсмены, а есть я).
Но печеньки на работе не ем!)

2019-11-06 в 09:31

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Печеньки и я не ем😄 Видно моему организму очень нужен жирок 😌И он сам его генерирует 😄

2019-11-06 в 09:32

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Мне в качестве зарядки бёрпи нравится. Быстро уматываешься))

2019-11-06 в 09:33

Москва, Россия

Видно моему организму очень нужен жирок
++
Так зима близко!) Это запасы))

2019-11-06 в 09:33

Отсосу за картошку, 74 года

Абрамцево, Россия

Старая проверенная фишка красавиц шоубизнеса, хорошенечко покушали и- два пальца в рот.

2019-11-06 в 09:34

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Мар сианки нет на ваше счастье. Уже точно бы вся на желчь изошла.)))

2019-11-06 в 09:34

Санкт-Петербург, Россия

Я на салате выезжаю.. Крутом. Большой салатник делаю дня на три и с грудкой ем вместо гарнира. Сколько влезет столько и ем. В итоге сытая довольная. Чуть позже напишу рецепт. Сижу лет 5 на нем в периоды похудения

2019-11-06 в 09:36

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

3 раза в неделю зал и ежедневные часовые прогулки в быстром темпе.
Ем без диет, просто соблюдая умеренность и разумный баланс БЖУ)

2019-11-06 в 09:36

Москва, Россия

и- два пальца в рот.
++
На меня не действует. У меня очень мужественный и здоровый желудок).

2019-11-06 в 09:36

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Ешь нормальную еду в пределах нормы"

Никаких норм!
Ешь, как обычно, всё подряд, но три раза в неделю жги сало, можно дома, без железа, турник, приседания, отжимания.
Ну и одно пиво с колбасками, это, конечно, хреново...)

2019-11-06 в 09:36

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Лизко

Главное не два пальца в жопу ☝🏻

2019-11-06 в 09:36

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Тильда Тряпичная

Напиши!

2019-11-06 в 09:37

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Я на салате выезжаю..."

Бедняжка травоядная...)))
Гроза огородов)))

2019-11-06 в 09:37

Санкт-Петербург, Россия

Lala
Берпи трэш.. Хрен заставишь себя.. Ну от силы 5 дней поделаешь потом забьешь.. Легче диеты соблюдать латентно. И ходить в зал рутинно и будешь конфета

2019-11-06 в 09:38

Москва, Россия

Мда... это конечно на грани фантастики жрать всё подряд и не толстеть... Отруби.... да ну нах... я лучше морковку погрызу. По поводу ходьбы, не менее 10 тысяч шагов в день, в хорошем темпе, а лучше все 20.

2019-11-06 в 09:38

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Raven

Ну с залом то я вообще буду идеален... я вот пока без него пытаюсь )

2019-11-06 в 09:38

Ольга, 37 лет

Москва, Россия

Поменьше иррумации, побольше секса с пенетрацией и работать плетью до седьмого пота!

2019-11-06 в 09:38

Москва, Россия

Ем без диет, просто соблюдая умеренность и разумный баланс БЖУ)
++
А можно без зала?)
Ходить и я хожу, а занятия ну терпеть не могу. Это ужас.
Блин, надо было мириться после воскресения, опять же туда потащат.
Поздно вспомнила(.

2019-11-06 в 09:38

Санкт-Петербург, Россия

Pervert GeniuS
Нет, я все ем.. Просто из моего многолетнего опыта это единственная счастливая диета для меня. Вкусная ссука

2019-11-06 в 09:39

Москва, Россия

Легче диеты соблюдать латентно
++
Даааа.

2019-11-06 в 09:39

Санкт-Петербург, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €
Блин ты молодец. А я вот из тех людей которые жрать любят.. К сожалению пока желудок на набьется я не чувствую себя удовлетворенной.. Поэтому трава это мое все.

2019-11-06 в 09:40

Москва, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 € «На меня не действует. У меня очень мужественный и здоровый желудок).» •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• такая же фигня, хоть по локоть засунь, только слюни и уссусь вся...

2019-11-06 в 09:40

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Ольга

Тоже хороший "рецепт")))

2019-11-06 в 09:40

LioN, 45 лет

Москва, Россия

🐎, это дыркина система, ты нас не путай)

2019-11-06 в 09:41

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Tilda, фиг знает, мне бёрпи очень заходит. И встряхнуться, и отеков нет. Трени 3 раза, да. Но питание не умею адекватно регулировать, постоянно либо недобор и голод, либо вес стоит

2019-11-06 в 09:41

Ю@Лия, 50 лет

Владивосток, Россия

Тильда напишите)а то на больничном и ограничение движения..будем салатики наворачивать.

2019-11-06 в 09:41

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Руслан учись) ну какие диеты))https://m.bdsmpeople.live/albums/101000238991/photo1220953/

2019-11-06 в 09:43

Москва, Россия

Блин ты молодец. А я вот из тех людей которые жрать любят..
++
Если б я была молодец, меня б в этой теме не было!))
Разожралась, пипец. Но понимаю, что залы не мое. Надо меньше жрать.
У меня тоже в холодильнике теперь яйца, огурцы и романо с капустой)).

2019-11-06 в 09:43

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Хз как у вас а я все стремлюсь к похудению 😄

+++

Ты, главное, делать ничего не начинай! Это может быть опасно!

2019-11-06 в 09:43

Москва, Россия

От оттеков хорошо встряхивания делать и таракана....

2019-11-06 в 09:43

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Поэтому трава это мое все"

Так после травы ещё и на сладкое пробивает)))

2019-11-06 в 09:43

Без паники!, 55 лет

Абрамцево, Россия

я тоже не сдаю на права по идейным соображениям и езжу на обсчественном транспорте. все же так где и пешком пройдешь, свои км за день намотаешь

потому что в тренажер на беговую дорожку нет времени и лень. луче в течении дня ходить по своим делам
ну и в бассейне сейчас 1 км каждый день проплываю. Иногда не добиваю пару кругов по 50 м.

2019-11-06 в 09:44

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, а чож ты там в гору поленьев топор-то втыкаешь?)))

2019-11-06 в 09:44

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

😇

Кстати советские боксеры этим упражнением развивали силу удара!)

Может конечно слухи все это 🤔

2019-11-06 в 09:44

Москва, Россия

встряхивания делать и таракана....
++
Чего??

2019-11-06 в 09:45

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

От оттеков хорошо встряхивания делать и таракана.
***
Прыжки и стучать пятачгами в пол

2019-11-06 в 09:46

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

7, 4 Велосипедный тренажер (высокая активность)11 Велосипедный тренажер (средняя активность)7, 4 Езда на велосипеде, 16 км/ч5, 4 Прыжки через скакалку5, 6 Восточные единоборства10, 6 Бокс9, 5 Ритмическая гимнастика (тяжелая)8, 5 Ритмическая гимнастика (легкая)6, 75 Горный туризм8, 33 Катание на беговых лыжах7, 4 Сквош7, 4 Медленные танцы3, 6 Быстрые танцы7, 4 Медленное плавание кролем7 Медленное плавание брасом5, 6 Гребля спортивная6, 4 Интенсивный подъем тяжестей6, 35 Тренировка с отягощениями3, 8 Большой теннис5, 8 Настольный теннис4, 8 Бадминтон4, 8 Баскетбол4, 8 Волейбол4, 8 Хоккей4, 4 Футбол4, 4 Катание на роликах4, 2 Гимнастика4 Боулинг3, 6 Дзюдо3, 2 Статическая йога3, 2 Утренняя гимнастика3 Бильярд2, 5РАБОТА ПО ДОМУ Перенос полных коробок7, 38 Перемещение мебели6, 35 Мытье пола6 Ручная стирка5, 3 Игры с ребенком (высокая активность)5, 3 Игры с ребенком (умеренная активность)4, 2 Уход за ребенком (купание, кормление)3, 72 Генеральная уборка4, 75 Распаковка коробок3, 72 Покупка продуктов3, 7 Мытье окон3, 5 Уборка квартиры пылесосом3 Приготовление еды2, 6 Подметание пола2, 41 Мытье посуды2, 06 Глаженье белья1, 94ПРОЧЕЕ Подъем по лестнице7, 4 Занятие сексом4 Одевание и раздевание1, 69 Вязание1, 66 Беседа стоя1, 61 Беседа сидя1, 51 Стояние1, 5 Громкое чтение1, 5 Умственная работа1, 46 Писание писем1, 44 Сидение в покое1, 43 Чтение сидя1, 2 Покой без сна1, 1 Сон0, 93 Просмотр

2019-11-06 в 09:46

Ольга, 37 лет

Москва, Россия

😇 готовится на лесосеку строгого режима 🤭

2019-11-06 в 09:47

Барон Муромский, 44 года

Москва, Россия

Aleksandr, 48 лет
Руслан учись) ну какие диеты))
+++

Знаем как такие фото делаются!
Тебе привезли, свалили уже готовые (иначе сейчас уже и не купишь).
А ты где-то топор откопал и возле кучи позируешь! Хоть бы для приличия бревно подставил о которое дрова колятся!
Лол

2019-11-06 в 09:47

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Делать таракана - это какая то новая практика 😄

2019-11-06 в 09:47

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

🐎
Так это и сейчас есть только кувалдой по пакрышке

2019-11-06 в 09:48

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

Руки прочь от отрубей. С натуральным йогуртом и творожком - ммм! А если зеленушки покрошить, посолить - вкуснямба.

2019-11-06 в 09:49

Москва, Россия

Прыжки и стучать пятачгами в пол
++
Это и есть таракан?))

2019-11-06 в 09:49

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

В конце здесь

2019-11-06 в 09:50

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Жизнелюбивый Мымр

Йогурт это тот что не сладкий?

Ну че то не представляю эту штуку с солью ещё и зеленью 🤢

2019-11-06 в 09:50

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

С натуральным йогуртом и творожком - ммм
***
Если жкт чувствительный, то бяда будет

2019-11-06 в 09:51

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

заяц
если надо сбросить вес то ешь гречу

мне пожилая дама сказала
вы не симпатичны
вы очень красивы и с телом все нормально
животик только подтяните

я не люблю сильно худеть
грудь тоже худеет

я женщина эпохи Возрождения

2019-11-06 в 09:51

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Диеты, рецепты, после 16.00 не жрать, молочку и творог не есть, быстрый/медленный метаболизм, гликемический индекс, инсулиновый всплеск и масса других бредовых заблуждений по поводу питания.

Хочешь худеть, потребляй меньше энергии, чем ты расходуешь за сутки. ВСЁ!

2019-11-06 в 09:51

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"А ты где-то топор откопал и возле кучи позируешь"

Топорище коротковато, зе...ешься махать таким топориком, чтоб такую гору наколоть)))
Я пол-дня в Карелии убиваю на то, чтобы спилить дерево, распилить на чушки и наколоть, только у меня топорище в два раза длиннее)))

А тут, топорик не тот)))

2019-11-06 в 09:51

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Это не топор а колун
Мат часть учи)) все бы топором кололи

2019-11-06 в 09:51

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Это и есть таракан?)
***
Не, это варианты согнать жидкость)

2019-11-06 в 09:52

Жизнелюбивый Мымр, 42 года

Санкт-Петербург, Россия

🐎

Ну, скажем так, необычно. Но вполне достойно существования.))

2019-11-06 в 09:52

Санкт-Петербург, Россия

Ушла на пэнсию))
Юля вам он знаком это типа харбинский но без фунчозы и масла минимум.. Ну и я его адаптировала под диетический.чуток позже вынесу отдельным постом..

2019-11-06 в 09:52

Быдлов Р.А., 41 год

Москва, Россия

Кхе кхе....

Заяц - это Вы мне?😄

2019-11-06 в 09:52

Москва, Россия

Да, что там за таракан то??) Расскажите уже).

2019-11-06 в 09:52

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

от гречи не хочется есть
есть ее без соли
можно зеленый чай
литр 1 процентного кефира

2019-11-06 в 09:53

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"женщина эпохи Возрождения"

Дда ннну нна ххх...й))) ыыыыы, хххааа)))

2019-11-06 в 09:53

Санкт-Петербург, Россия

Pervert GeniuS
Так после травы ещё и на сладкое пробивает)))

Ты права старая обезьяна (ц)

2019-11-06 в 09:54

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

да
фамильярно?

2019-11-06 в 09:55

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"Это не топор а колун"

У колуна рукоятки короткой быть не может изначально и ты хыть поинтересовался формой обуха колуна)))
Там у тебя топор для ошкуривания ствола)))

2019-11-06 в 09:55

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

Лион
а по жопе?)

2019-11-06 в 09:56

Без паники!, 55 лет

Абрамцево, Россия

диета простая - никакого сахара. он говорят оч вреден. ни газировок сладких ни кондитерки. морсы варю из клюквы без сахара

2019-11-06 в 09:57

LioN, 45 лет

Москва, Россия

Тильда Тряпичная, да, старая обезьяна, как мы можем быть не правы?)))

2019-11-06 в 09:57

Пенни Вайз, 45 лет

Нязепетровск, Россия

Неприятные вы люди... (((

Сижу себе, вкусное мороженое поедаю/всего-то 5 жалких шарико/, а здесь вы, с отрубями и диетами((
А я ведь худею с понедельника, правда забыла, но чорный, он такой чорный. Напомнили((

2019-11-06 в 09:58

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Ольга

А ты фетишируеш на Лагерь)
Пто чей то утебя это слишком часто мелькает
Ой к чему это я)

2019-11-06 в 09:59

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €, можно и без зала, я в зал хожу не для сброса веса (силовые для этого не подходят), а для поддержания и развития мышечного тонуса.

Но чем-то себя все равно надо загружать. Не зал, так улица. Сидя на жопе и пусть даже придерживаясь диеты можно похудеть до неприглядного состояния скинни-фэт)

2019-11-06 в 09:59

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Чувак ты просто не в теме про колун)

2019-11-06 в 10:00

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Pervert GeniuS
Стволы например у сруба не топором ошкуривают а есть спецальная скоба заточенная с двумя ручками)

2019-11-06 в 10:01

Москва, Россия

Raven
Боже мой, когда мне уже попадется нормальный Господин, который не будет этого вот говорить. А то все сговорились прям.
Может уже в лезбиянки идти. Будем вместе на диване мороженое есть...

2019-11-06 в 10:02

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, точно!)))
Я ж по лобзикам)))

2019-11-06 в 10:02

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Саня, у тебя на фото нихуя не колун, Лион прав)) Это топор для Буратино)

2019-11-06 в 10:03

ॐ Шакти ॐ, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Гайя Елена,
Темная лошадка,
От оттеков хорошо встряхивания делать .
***
стучать пятачгами в пол

- дааа, это суперическая древняя практика . Только там противопоказания есть...тромбоз особо.

2019-11-06 в 10:04

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

Царевна-лягушка ! 👑 €, твое тело -- твое дело) Можно подумать, что тебя кто-то заставляет заниматься)

2019-11-06 в 10:04

Москва, Россия

Raven
Там вверху Макароша печентки проталкивает, вот с кем надо моими Верхами делиться)).

2019-11-06 в 10:05

Москва, Россия

Можно подумать, что тебя кто-то заставляет заниматься)
++
Ой, могли бы и заставить!
Шо за Хозяева такие пошли...

2019-11-06 в 10:05

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"в лезбиянки"

Или в обезьянки)))
На дереве сидеть, бананы друг в друга втыкать)

2019-11-06 в 10:06

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Ага теоретики диванные)
Вы про форму топорища говорите она разная
Смотрите на сам колун железную часть и чем он отличается
И у топора может быть длинная ручка которым сучки рубят на промышленном лесоповале)
Балтуны

2019-11-06 в 10:06

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Raven ошибаешься.
Силовые прекрасно помогают жиросжиганию. Даже лучше, чем бёрпи. Но веса должны быть большие, а не легкие или средние. Но длительный бег в аэробном режиме гораздо лучше сжигает.

2019-11-06 в 10:06

Принцесса (вермишель), 72 года

Москва, Россия

Царевна, не нужен мне твой верхний))

2019-11-06 в 10:06

Москва, Россия

не нужен мне твой верхний))
++
У меня их много, подберём)).
И все спортивные, кстати. Почему то.

2019-11-06 в 10:08

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"скоба заточенная с двумя ручками)"

Какая скоба может быть в лесу, в тундре глухой?)
Там минимум инструмента, потому что скарб ебический)))
Если ориентироваться только на рубку и колку деревьев для сруба, то на рыбалку и отдых, не хрен рассчитывать)

2019-11-06 в 10:09

Катя, 35 лет

Москва, Россия

Раскритиковали отруби) Я овсяные каждый день ем с утра, чтобы быстрее отмучиться. И это не маркетинговый ход - они стоят копейки и никто их не рекламирует. Хотя да, ощущение, словно ешь корм для животных

2019-11-06 в 10:11

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оленька а что мешает добавить ягоды, фрукты и получать удовольствие от завтрака?

2019-11-06 в 10:13

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Катя, а что они вообще дают? С какой целью их едите?

2019-11-06 в 10:14

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

На мой взгляд на фото у Александра классический колун. А фотография постановочная.

2019-11-06 в 10:15

Катя, 35 лет

Москва, Россия

武蔵 ;, ягоды и фрукты я не ем. Раньше их с молоком ела, сейчас просто с водой и кофе

2019-11-06 в 10:17

Яра, 44 года

Абрамцево, Россия

Царевна-лягушка, 35 лет
Москва, Россия
не нужен мне твой верхний))
++
У меня их много, подберём)).
И все спортивные, кстати. Почему то.

Со мной тоже поделитесь. Мне мужика с двумя ушами надо, чтобы одно было лишнее. Позиционирование, образование, национальность, материальное и семейное положение не важно.

2019-11-06 в 10:17

Aleksandr, 53 года

Москва, Россия

Яра
Нет фото не постаночное
Слово Мужчины.
Ребят там выше
Если вы не в теме то лучше жевать чем говорить.

2019-11-06 в 10:18

武蔵 ;, 49 лет

Москва, Россия

Оленька По какой причине не ешь? Аллергия или ну их нафиг эти микронутриенты, обойдусь и без них?

2019-11-06 в 10:19

Катя, 35 лет

Москва, Россия

Lala, ну по схеме питания мне они положены в количестве 30 г в сутки. Ну и я читала про них, они правда оч полезны. Именно отруби которые рассыпчатые такие, не сухарики

2019-11-06 в 10:20

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Катя, понел. Но как от них желудок не болит, не понел))

2019-11-06 в 10:22

LioN, 45 лет

Москва, Россия

😇, да пусть так, только ты когда возьмёшь колун с длинным топорищем, тебе попроще будет, серьезно)

Даже сучковатые чушки будут быстрее разбиваться.
Не навязываю, а в качестве диалога)

2019-11-06 в 10:23

ॐ Шакти ॐ, 44 года

Санкт-Петербург, Россия

Про жирных

Хз как у вас а я все стремлюсь к похудению..

-Быдлов, организм почисти. Ну там от паразитов выведи, лишнюю воду, почисть желчный, печень, кишечник и сдуешься.
А из физических упражнений - суставную гимнастику и на растяжку что-то нибудь (если йоговская Сурья намаскар влом, то найди тибетское " око возрождения" . Там хорошо подобраны комплект ы и небольшие. Все остальное от лукавого )))

2019-11-06 в 10:23

LioN, 45 лет

Москва, Россия

"око возрождения"

БлЪ, страшно представить, что это такое)))

2019-11-06 в 10:29

Гайя Елена, 32 года

Астрахань, Россия

Шлаки выведи ещё. Затыки из чакр.
Гребаный стыд.

2019-11-06 в 10:32

Raven, 50 лет

Подольск, Россия

В чакрах сидят гномики. Их надо выводить пением мантр и печеньками. Иначе кабздец, третий глаз закроется, и всё.

2019-11-06 в 10:41

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

А я вот лобзик плохой купила
Лион просвяти какой брать в след раз

Александр
Вкурсе что за скоба
Ей на Руси корыта делали
Забытое ремесло эх
Думала заняться этим

2019-11-06 в 10:42

Москва, Россия

Царевна-лягушка, 35 лет
Москва, Россия
Да, что там за таракан то??) Расскажите уже).
••••••••••••••••••••••• ложишься на пол, руки и ноги поднимаем вверх и начинаем трясти ими, как таракан. И по активнее, по активнее! Потом встаём, ноги на ширине ступни, приподнимаем пятки на 3-5 см от пола и резко опускаем назад, ударно волновой эффект! Так делаем 100 раз с интервалом 2 секунды. Наша лимфа стимулируется, начинает активно работать. Ну и со скакалкой попрыгать полезно! А теперь, жир уходит с жидкостями.... для этого нужно чтобы не было её застоев. Ну и дефицит калорий! Высчитываем свой коридор, минус 10 процентов, и будет вам счастье. Физ нагрузки, но я блин ленивая, максимум это бассейн, в остальном надо чтобы меня пинали

2019-11-06 в 10:44

लद ई, 47 лет

Барселона, Испания

Знатоки блин
Буратино делают не топором
Спец инструменты для изготовления кукол

Хотя у нас тут местный Пиноккио есть
Долбоящер)

2019-11-06 в 10:44

LioN, 45 лет

Москва, Россия

Непонятные буквы, у меня лобзик аег, вполне устраивает, на инструменте экономить нельзя...

2019-11-06 в 10:51

Москва, Россия

а что мешает добавить ягоды, фрукты и получать удовольствие от завтрака?
++
Господи, вот это вообще самое дикое извращение. Овсянка с ягодами. Беее.
Я с сыром ем. Вкусно.

Темная лошадка
Спасибо! Попробую таракана).

2019-11-06 в 10:56