Добрый день!
Решил заняться построением фигуры, в зал пока нет финансов ходить, глянул
ютубчик и наткнулся на такого персонажа как Крис Хериа, посмотрел его уроки по
воркауту, решил попробовать, вроде бы пошло.
А как вы работаете над собой?
|
|
Джонни Бутфакер., 35 лет Москва, Россия Был 15-10-2023 в 11:45 |
Работа над собой!
2018-05-05 в 18:39 |
515 |
|
|
Миша, 42 года Санкт-Петербург, Россия |
|||
|
Пью пиво и курю сигареты. Фигура не то чтобы лучше, но самодостаточности- хоть
отбавляй. Действует.
|
|
|
Стройняш, 32 года Тбилиси, Грузия |
|||
|
С утра до вечера кувалда и топор...
Руки страшно стёрты. Ну его, ещё в кочалочку ходить.
|
|
|
Лиза Блюдова, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
Меня и так муж любит, говорит, что я самая красивая.
|
|
|
Ещё Один Нижний, 41 год Москва, Россия |
|||
|
Это только поддержание формы... Нужно в зал к грамотному тренеру, там тебе и
питание объяснят, и упражнения... Года через три, как с тренером по
занимаешься, можешь и самостоятельные занятия.
|
|
|
Карабас, 52 года Ставрополь, Россия |
|||
|
пью пиво, виски и коньяк...))) курю сигареты и парю...))) вейп в смысле...)))
все норм...)))
|
|
|
Waterfall 💧, 30 лет Москва, Россия |
|||
|
У меня йога. Наоборот бицуху согнать пытаюсь.
А у тебя то и так фигура норм. Сейчас есть куча универсальных тренажеров на все группы мышц, не вижу особого смысла на зал если конкретно об этом говорить.
|
|
|
斧, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
Утром бег, вечером силовая на спортплощадке. И воздух свежий, и очередей на
тренажеры нет))
|
|
|
Япона мать, 74 года Тарту, Эстония |
|||
|
утром бег, потом качалка.
|
|
|
Катенька, 44 года Киров (Кировская обл.), Россия |
|||
|
Сплю, ем, смотрю сериалы. Прекрасный цвет лица в итоге.
|
|
|
斧, 47 лет Москва, Россия |
|||
|
Чистильщик, Криса Хериа-один из лучших, но у него довольно продвинутые
программы. Если у тебя опыта нет, посмотри Игоря Войтенко. У него есть с самых
азов и до продвинутого уровня.
|
