Джонни, тебе наконец-то исполнилось 24.. поздравляю, такое событие случается нечасто - раз в 5 лет..

о_О

а по сабжу: ты еще не бросал в сотый раз, чтобы действительно больше никогда не курить.

Сингл ты так часто бросал курить?
Но все таки бросил же и это 👍

Более 100, скорее всего раз 150, если считать бросание на 2 недели..

много раз по месяцу, по три.. рекорд - 3 года и 5 дней..

увы, пока курю.. ;))

Видать еще не пришло мое время.

Моё тоже видать де то там 😁

Читала книгу про локальный апокалипсис; там главный герой успел сообразить, что в "пост выживание", сигареты будут очень ценны)

Попробуй Аллена Карра, именно от его "банальных мантр" у меня случился рекорд..

Только подготовься морально, соберись. Знаю многих, кто по нему бросил, хоть он сам такое слово просит выбросить из головы - не использовать.

Очень хорошая статистика у него по миру, и среди моих знакомых - тоже.

Многим "заходит", многим нет. Возможно, тебе подойдет. Попытка - не пытка, тем более он разрешает курить во время "бросания".

о_О

Надо попробовать, просто сейчас на данный момент мотивации ноль, аеб айдет однозначно попробую.)

Раза три бросала. Потом решила, что мне нужна мотивация. Я вообще одна из немногих, кого оч напрягло, когда на пачках появились фото вот эти жуткие) Пересмотрела кучу видео о вреде, прочитала Легкий способ Карра, скачала приложение на телефон, которое считает сколько не куришь и как от этого становишься здоровее (до сих пор это приложение на телефоне есть). Наметила последний день, после которого брошу. В этот день не бросила, на следующий выкурила последнюю с четким пониманием, что она последняя.

И два с половиной года не курю)

Без мотивации, зарядки, собранности - даже не дергайся, не пытайся, только метод запорешь.. а вдруг он твой.

Сейчас еще два метода (один смешной) расскажу - два знакомых так бросили, точно..

курну только;))

Оляша моё увОвежение 😉

Сингл понятное дело что без неё смысла нет.)

Оу, еще и приложение появилось! Джонни, это еще один + к Карру.

А еще два способа, что слышал:

1. Этот противоречить карровской концепции. Но все чисто индивидуально, человек не курит лет 7 и уверен, что никогда больше не закурит.

Он собрался (один из мягких методов "Силы воли") и начал ежедневно сдвигать время выкуривания первой сигареты, старался сдвинуть время на сколько возможно (хотя бы на несколько минут) и на следующий день ни в коем случае не закурить раньше вчерашнего.

2. Смешной метод. Было очень давно. Человек не курил по нему несколько месяцев. Но я почему-то уверен, что он закурил.

По его мнению, для отказа от курения надо было подключить союзника - "свою жабу".

Все моральные процедуры нужно было подкрепить материальной жертвой: он рассказывал (и тогда не курил), что надо купить самый дорогой коньяк или вискарь, икру, шоколад, фрукты итп, и оставить это, где-нибудь возле подъезда.. хотя сам поздно поздно вечером взял такси и отвез пакет со всей этой хренью на озеро и оставил возле лунки (это зимой было).

p.s.Теперь у тебя богатый выбор, Джонни, главное правильно настроиться, подгадать и выбрать "свой метод"..

о_О

15 лет курила Уже 9 не курю. Книги помогают. И партнёр некурящий. И мотивация. Ни одного бронхита за 9 лет. До этого стабильно два раза а год.

Это сложно первые три месяца)

Сингл, ну как сказать такие себе методы на самом деле.)

Да, не мои, просто, как пример привел.. пробуй Карра.

Как вариант: попасть в плен к верхней даме, которая посадит на цепь на месяца три и не будет давать курить

Меня такой вариант не устраивает я свобрдолюбив

Бросила курить в 2012 году без усилий, без страданий с помощью специалиста аддиктолога. Тогда это стоило всего 1000 долларов. Сегодня он берет 1500 долларов.

Результат того стоит.
Не знаю цен на сигареты, но пллагаю, что финансово это вложение уже окупилось. Но что такое деньги, когда речь идёт о здоровье!

Посчитала, за то время, что не курю экономия составила 180 000 руб. = 2 950$ + отличное самочувствие!

Уже около 5 мес не курю.
К бросанию курить надо подходить стратегически - нужен долгосрочный концепт (что мне это даст в дальнейшем, т.к. здоровье - слишком абстрактно) и оперативный (причина бросить прямо сейчас - не 3-5шт, а прям бросить).

Я провел блестящий свот анализ и столкнул с курением одно из сильнейших качеств - жадность. А оперативно - мне помог аллен карр.

Результат - курить не хочу, понимаю почему нельзя даже одну. Была проблема со временем, но если бросаешь навсегда - это решаемо.

Лиза Блюдова
С 2012 года 180к?!!
Вы махорку курили?:)))
У меня за 5 мес экономия 75к

Одна лишь вонь от курящего, как от урны, должна быть достаточной мотивацией, чтобы бросить.

Не курю 9 лет или уже 10, точно не подсчитать. Бросила через электронную, постоянно снижая никотин, и когда поймала себя на выпускании простого пара за чашкой кофе, поняла, что могу обойтись без этого уже легко

Галаперидоловна Соберись-Тряпки на
Я хочу через год наградить себя чисто паровым мехмодом. Пока, думаю - опасно.

Marquis de siD
Я купила LM, они не особо дорогие. Может в сети неверная информация о цене. Я настолько про сигареты не вспоминаю, что не ориентируюсь в ценах.