Худею все. - Надо до встречи с вами похудеть на 3 кг, а то я жирный за зиму отьелась.

Худею все.

Надо до встречи с вами похудеть на 3 кг, а то я жирный за зиму отьелась. Завтра наверное буду садиться на диету. А при встрече можно будет отьедаться заново, хотя я бы и 5 сбросила.

2017-03-25 в 18:09

1109

Добавить комментарий

1, 41 год

Москва, Россия

Плавание помогает сбросить вес)

2017-03-25 в 18:11

Veg, 50 лет

Немчиновка, Россия

я уже 10 сбросил осталось столькоже

2017-03-25 в 18:12

1, 41 год

Москва, Россия

Моя мама обычно играет с собакой и бегает по велодорожке.

2017-03-25 в 18:13

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Вег, умничка. На меня столько не наростает.

2017-03-25 в 18:15

ода, 39 лет

Тихвин, Россия

Предыдущий топик повлиял?

2017-03-25 в 18:21

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Наивная, не))

2017-03-25 в 18:22

Могу но не хочу, 33 года

Москва, Россия

Диета практически бесполезна без физических нагрузок(да, есть мед. образование)

2017-03-25 в 18:35

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Тоже еще 5 кг планирую скинуть к шашлыкам :)
но и там много есть не буду :) На шашлыках жизнь только начинается!
Поэтому посты о кормежках игнорирую). Сколько там положено чисто на шашлык скинусь, остальное возьму себе сам. Сладкое есть не планирую в эти дни вообще :)

2017-03-25 в 18:37

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Сергей, а по-моему опыту, физические нагрузки бесполезны без диеты :) А наоборот очень даже.

2017-03-25 в 18:38

Могу но не хочу, 33 года

Москва, Россия

А наоборот очень даже.
++++++
Срочно Нобеля в студию.

2017-03-25 в 18:39

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Как запретить себе есть?

2017-03-25 в 18:42

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Сергей, все очень просто :) Человек теряет калории, когда дышит, спит и даже, когда ест. И надо их терять больше, чем потребляешь.

А, если ты хоть узанимаешься в зале, но потом в три пуза наешь, то никуда, ничего не уйдет)

Я, конечно, ленивый чел....но одно время три месяца по 3-4 раза в неделю ходил в фитнесс-клуб.
Крутил педали, плавал, парился в сауне, но приходя домой съедал за вечер сковородку картошки и курицу со всеми ее десятью ножками :) Сбросил 1кг за за три месяца. Потом выпил литр воды и вообще ничего не сбросил))

А два года назад сбросил за полгода 15ть кг практически не выходя из дома.

2017-03-25 в 18:49

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Бло, не знаю. У меня получается только, если дома нет продуктов вкусных в количестве. Когда всего валом - мне лично очень сложно.

2017-03-25 в 18:50

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Пиначет, присутсвие вас в моих мне не нужно. Буду удалять . Вы мне крайне неприятны.

2017-03-25 в 18:51

Могу но не хочу, 33 года

Москва, Россия

Крутил педали, плавал, парился в сауне
++++++
программа арнольда прям.... больше вопросов не имею.

2017-03-25 в 18:52

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Поро, у меня всегда есть дома что нить вкусненькое.

2017-03-25 в 18:52

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Бло, тогда тяжело. Но вы и так худая.

2017-03-25 в 18:53

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Поро, ну худая. Нормальная.

2017-03-25 в 18:53

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Сергей, именно аэробные нагрузки, рассчитанные на похудение. Силовые нагрузки не интересовали, как и быть Арнольдом :)
В идеале и правильное питание и аэробные нагрузки.
Но только с первым можно похудеть, а только со вторым нет.

2017-03-25 в 18:55

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Бло просто, имхо, вам худеть не надо :)

2017-03-25 в 19:01

1, 41 год

Москва, Россия

Чтобы постоянно не лезть в холодильник надо жить с теми у кого нет привычки делать запасы на 10 лет вперед)))) Больше прогулок и разных занятий. Прыгни с парашютом))))

2017-03-25 в 19:22

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Жалкие и никчемные слабачишки! Жрете и жрете! И толку от вас никакого не будет, пока не возьмете свои жирные жопы и не потащите их в парк, в спортзал! Пока не прекратите жрать углеводы и сахар на ночь и в большем количестве, чем организму надо.

Марси на вас нет!)) Значит я за Марси побуду)

Сбросить со 120 до 100 - это пара пустяков, а вот сбросить с 60 до 50-52 и остаться в форме, а еще лучше 60 превратить в красивое тело - это труд постоянный и упорный.

2017-03-25 в 20:32

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Иероглиф, вы чего? Я итак безумно красива))

2017-03-25 в 20:47

Могу но не хочу, 33 года

Москва, Россия

Я итак безумно красива))
+++++++
Но хочу похудеть.......

2017-03-25 в 20:54

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Бло, не знаю, ничего не могу утверждать однозначно, пока не проверю лично))

2017-03-25 в 20:58

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Порко, хва гнать уже. Любые упражнения являются жиросжигающими. Есть кОчки, которые не бегают и сушатся только в путь без бега.

2017-03-25 в 21:05

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Иероглиф, если для вас мыжцы это красиво, то это не ко мне . Я не накаченная, но и не обвисшая) для себя я красотка, дла других мне похер))) но три кг явно лишние)

2017-03-25 в 21:12

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Иероглиф :)))) Нет вам веры после сахарного диабета!))))
Но, в целом, я с вами согласен:) Двигаться и меньше есть. и про углеводы на ночь согласен)))

2017-03-25 в 21:12

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Сергей, просто хотеть мало. Пришла вот домой обьелась.

2017-03-25 в 21:12

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Женщинам, на мой вкус, жировая прослойка идет больше чем видимые бицепсы) Но на вкус и цвет....

2017-03-25 в 21:13

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Бло, я за красивую фигуру и отсутствие излишков.

Порко, какой сахарный диабет, ты о чем вообще?!

2017-03-25 в 21:23

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Порко, бицепсы в расслабленном состоянии невидимые совсем)) Даже у рельефных бикинисток))

2017-03-25 в 21:26

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Иероглиф, понятие красиво очень разное у всех. Для кого то 100кг это красиво.

2017-03-25 в 21:32

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Иероглиф, а если мне нельзя качаться, то я урод?

2017-03-25 в 21:33

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Бло, почему сразу урод? Урод - это человек, имеющий существенные физические недостатки.
И что значит качаться нельзя? Даже после операций на позвоночнике физиотерапия с нагрузками.

2017-03-25 в 21:35

Бло, 36 лет

Москва, Россия

Иероглиф, просто подгонять всех под одни стандарты, не очень хорошо, все мы разные. Я вот себе нравлюсь худой, а не накаченной.

2017-03-25 в 21:39

Парасенок, 48 лет

Москва, Россия

Иероглиф, а мне не нравятся)) а полненькие нравятся)

2017-03-25 в 21:42

Crowley, 47 лет

Москва, Россия

Бло, а кто подгоняет под стандарты? И вообще, что такое стандарты?
Речь немного о другом. В силу физиологии человека мышечная масса после 25 лет начинает снижаться, а сами мышцы дряхлеть, что в более позднем возрасте приводит к мышечной дистрофии. Все просто.

2017-03-25 в 21:44

Бесценная Пупсенятко, 47 лет

Москва, Россия

Убогий выбор: жрать или ебаться. Найдите человека, которому вы нравитесь такой, какая есть и жрите и ахайтесь вместе.

2017-03-26 в 12:34

Осень, 45 лет

Москва, Россия

Поросеночек-шаш личный Дониматор, 40 лет
Москва, Россия
-
Человек теряет калории, когда дышит, спит и даже, когда ест. И надо их терять больше, чем потребляешь.

А, если ты хоть узанимаешься в зале, но потом в три пуза наешь, то никуда, ничего не уйдет)

Я, конечно, ленивый чел....но одно время три месяца по 3-4 раза в неделю ходил в фитнесс-клуб.

Крутил педали, плавал, парился в сауне, но приходя домой съедал за вечер сковородку картошки и курицу со всеми ее десятью ножками :) Сбросил 1кг за за три месяца. Потом выпил литр воды и вообще ничего не сбросил))

Вот точно написано)))) Еще и набрать можно, ходя в зал и при этом наедаясь.

2017-03-26 в 13:28