Депрессия
"Депрессняк" - это такая гадость, которую мозг прячет, старается не замечать,
засовывает во всякие "укромные кладовки". Но от этого только хуже.
Отсюда и симптомы - мозг прячет, потом снова спотыкается, снова прячет,
снова.. зацикленность, высокие обороты, ещё выше ... бум! срыв
Другой вариант - мозг прячет, спотыкается, прячет ... и всё продолжается и
продолжается, но только прячется всё глубже.
Представьте, что крутящийся волчок постоянно крутится, даже если вы
постарались забыть о нём.
Надо остановить его.
Вытащите наружу.
Проще всего - с психологом, с помощью извне (так как играть в прятки с
собственным мозгом - сложно и надо иметь опыт). Но можно попытаться и самому -
главное признать, что "гадость внутри" есть.
Признать, разобрать на части, пережить не пряча, ждать пока успокоится.
Жить дальше.
Добавить комментарий
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
так а ну в сторону её, больше оптимизма друг ) :)
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
"Депрессняк" не зависит от оптимизма, у всех бывает.
Стресс, личная беда.
Даже "столкновения" на работе.
Может "зацепиться" внутри и грызть мозги.
|
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
Dim, когда человек на позитиве, и депры нет.
|
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
Dim, а что с работой такая тяжелая или не по душе?
|
|
|
Миледи Ольга, 41 год
Москва, Россия
|
|
|
Не понимаю никаких депрессий
Если в жизни все хорошо, все живы - здоровы, бабки в кармане есть, какая нах
депрессия?
Стезя неудачниц, именно неудачниц, ни одного мужика с депресом не встречала,
на удивление
Бабы зато вечно - у меня мол депрессия, какая-то не черная, а серая полоса,
все раздражает
Так и хочется сказать - иди башкой об стенку ебнись, не гони херь, но типа
подруги, выслушиваю, поражаясь в душе
Психологи - эти вообще отдельная песня
По мне, психологами становятся люди, которые никуда более поступить не смогли
или не определившиеся
личности, стоящие на пороге выбора профессии, такие - не знаю куда податься,
пойду ка я в психологи
Ни ногой к ним, от них прямая дорога к психиатору
Жизнь дерьмо, вот что я скажу короче
|
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
Миледи Ольга, я тоже не понимаю когда у людей депрессия ) У меня вот никогда не
бывает. Всегда настроение супер!
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Адский мистер Франц, 35 лет
Берлин, Германия
Dim, а что с работой такая тяжелая или не по душе?
--- ---
Касательно работы.
"Депрессняк на работе" порою выражается так:
надо сделать задачу X, не хочу делать, надо, не хочу, надо, потом, уже
наступило потом, не просят значит не надо, надо ..
И вот пока не вытащишь наружу - "Так, стоп. Я это делать не хочу. Можно
отмазаться? Скинуть на кого-нить? Нет? Тогда надо раздробить на задачи, и
начать с тех, которые более приятно делать", ну и вот так вытаскиваешь,
раскручиваешь. А иначе долбит мозг и жить мешает.
|
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
Dim, ну сделать работу поэтапно это нормально и на каждый день распланировать
свою работу так, чтоб каждый день ты от неё получал удовольствие.
|
|
|
имя отклонено модератором, 74 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
Нет никаких депрессий. Есть ноющие придурки, которые не способны нормально
жить.
Подними жопу, измени что- нибудь. Нееет, они только умирающими лучше будут
прикидываться.
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Адский мистер Франц, 35 лет
Берлин, Германия
Dim, ну сделать работу поэтапно это нормально и на каждый день распланировать
свою работу так, чтоб каждый день ты от неё получал удовольствие.
--- ---
Вы думаете все это могут?
Отнюдь.
То что вам "и так понятно", некоторые для себя только открывают.
|
|
|
имя отклонено модератором, 74 года
Абрамцево, Россия
|
|
|
По поводу работы. Не нравится - иди ищи другую. Не хочешь уходить, тогда
смирись и терпи. Какая нафиг депрессия?!
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Марсианка принадлежащая ॐ, 35 лет
, Россия
По поводу работы. Не нравится - иди ищи другую. Не хочешь уходить, тогда
смирись и терпи. Какая нафиг депрессия?!
--- ---
Даже "смириться" можно по разному.
Всегда можно изменить ситуацию и условия в свою пользу.
Глупо тупо терпеть.
|
|
|
Мария, 50 лет
Смоленск, Россия
|
|
|
можно себя вытащить без психологов, психиатров..
я себя вытащила..
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Vredinka, 28 лет
Новосибирск, Россия
можно себя вытащить без психологов, психиатров..
я себя вытащила..
--- ---
Я для этого и написал - чтобы люди были внимательнее к себе.
Психолог он ведь не панацея, просто инструмент. И может быть не очень хорошим,
тоже надо учитывать.
Я стараюсь рассказывать, потому что если это кому-то, даже одному, поможет -
супер, не зря.
А вы молодец ))
|
|
|
Мария, 50 лет
Смоленск, Россия
|
|
|
Dim, причины депрессий у всех разные...но такое состояние у сильных людей,
обычно..
депрессия- это не грусть..совсем другое...
|
|
|
Адский Шакс, 45 лет
Берлин, Германия
|
|
|
Dim, кто не может....тот сидит дома и вообще его выгоняют с рабочего места и
садят того кто умно будет свою работу выполнять.
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Vredinka, 28 лет
Новосибирск, Россия
депрессия- это не грусть..совсем другое...
--- ---
так я и не писал про грусть.
я писал про зацикленные "мысли" в голове
|
|
|
Dotna, 41 год
Магнитогорск, Россия
|
|
|
Было)) Меня спасло только делание. Забота о близких...на автопилоте -- до
изнеможения, из последних сил (за отсутствием выбора). Позже -- самоанализ,
психологические поглаживания, боксерская груша, снова делание. Через год
наличествующие кризисы были решены: от экзистенциального до материльного.
Семейные связи налажены (теперь с каждым днем все теплее -- Ура)). Через полтора
года осуществила давние мечты, казалось бы несбыточные)) Счастлива ли? На этот
вопрос отвечаю по-разному, но всегда положительно;)) P.S. А побухтеть --
нашефсе)
|
|
|
Dim, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Dotna, 31 год
Магнитогорск, Россия
"самоанализ, психологические поглаживания" - вот я и пытаюсь сказать, что надо
не просто "пережить и забыть", а вытащить и разобраться. Не обязательно
избавиться, порою невозможно, но "знать свои мысле-первопричины в лицо" -
нужно.
|
