extension
1. флосссы я затрону ниже вместе с ирригатором
2.Зубных щеток должно быть 12-16 штук, никаких щеток с батарейками не нужно, так как чтобы не было рецессии, нужно чистить от десны, как бы глубокими выметающими движениями

сначала когда зубы "грязные" акцент делается на зубах, но потом после профессион чисток, акцент делается на массаже десен и языка
одна зубная щетка используется используется раз в двое суток, и если массировать десны 4 раза в сутки вот нужно уже восемь щёток
используются щетки и дешевые и бесплатные и дорогие, удобные и неудобные для стресса, должно быть побольше щетинок и максимально ровная поверхность без всяких выпендрежей, если какие то щетинки торчат и мешают можно их срезать

Зубной пасты нужно выдавливать самую капельку и её хватает чтобы рот был полон пены. Поэтому зубная паста расходуется очень экономно. Чистка десен зубов языка происходит 5-7 минут и одновременно ротовая полость эти пять минут находится в этой приятной зубной пене.

Периодически покупаются новые зубные щетки и выкидываются старые, но неудобные обязательно остаются.