Все организационные вопросы что брать и как выжить расскажу)

А что такое бикрам йога?

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя - Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

Класс Бикрам йоги - это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости.

У Бикрам йоги огромное количество положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.

Трушечка, ты забыла сказать, что людям с заболеваниями ССС и гипертонией бикрам крайне не рекомендуется.

Иероглиф,

Тебе лишь бы людей напугать;)
Все болезни и ограничения обсуждаются в личке.

А чо пьянки не будет?)) Фписду такую бикрам)