1. В нашем патриархальном обществе мужик неизбежно на вершине пищевой цепочки. Он может быть жирным мерзким ублюдосом, но: умным/харизматичным/творческим/бахатым/умелым мастером/мужественным/и т.д. Посмотрите фильмы 80-00х - там какой-нибудь 40-летний жиробан депардье сосется с молодой 20-летней красоткой...

Только недавно начались тренды, стимулирующие мужиков стремиться к физически приятной форме и то - наличие лишнего веса даже сейчас не является чем-то фатальным. Вы думаете меня стали выбирать меньше с тех пор, как я вступил в клуб 100+? Мне до сих пор большинство подруг говорит, что я не жирный, а просто крупный и это даже охуенно. У меня по сути нет ни малейшего стимула идти в зал кроме моего личного чувства эстетики и желания быть в физическом тонусе, а не слабой дряблой тушей.

У теток же совершенно иная жизнь - в нашем патриархальном обществе на первом месте находятся их красота и ебабельность, а все остальные их качества практически не имеют значения. Поэтому как только вес тетки подходит к росту минус 100 - у нее возникают огромные проблемы. И не только в поиске лифчика 4 икса...

Но тем не менее, в залах мужиков с пузиками гораздо больше, чем аналогичных теток.

2. Зал не снижает вес. Отчасти это так. Как мне объясняла тренерка, большинство людей качают в зале маленькие группы мышц, т.к. в основном они отвечают за хорошую внешнюю форму. Но маленькие группы мышц сжигают мало калорий, а работать маленькими мышцами с очень большими весами начинающие и сердняки не могут. Те же, кто работают с большими весами как правило и так находятся в хорошей форме. Соответственно, получается замкнутый круг, который низы не могут преодолеть без дополнительной стимуляции через режим питания.

Бассейн также не снижает вес, хотя очень хорошо укрепляет мышечный тонус. Ибо бассейн - это не про силу, а про плавность и дыхание. Чем лучше мастерство пловца, тем наоборот меньше сил он тратит на процесс плавание и просто тупо может проплыть больше без отдыха. Т.е. с точки зрения трудозатрат по калориям, новичок и средний пловец напрягаются примерно одинаково.

Хорошо снижают вес абсолютно всем только кардионагрузки с большими группами мышц, а самые крупные мышцы у нас на ногах, а точнее - на ляжках. Бег и велоспорт - вот это самый лучший антижир. Я, не зная этого, легко сбросил велотреном около 15 кг, когда в ковид началось безвылазное хоум сидение. А когда постоянно сидишь дома - хочется жрать и бухать. Но велотрен у меня хуевый, который либо ушатывает колени, либо заставляет гнуть спину, а и то, и другое - стоит дорого.

Купил в ноябре себе по ебучим скидкам овер 50% охуенный мтб вел, 29 дюймов. К сожалению, у нас выдалась холодная дождливая весна - сегодня один из немногих солнечных дней с погодой +17, проехал 15км сегодня. Но в идеале летом будет каждый день 20км, включая поездки в зал, за исключением четверга, естественно.

Жиру - бой!!!